常吃葱，人轻松
葱能够发汗解表，民间常用大葱加姜和红糖煮汤来治疗感冒初起 。
葱是我们日常生活中不可缺少的调料，也是一种食疗佳蔬 。关于大葱还有这样一个故事：传说大葱原本是天上王母娘娘后花园药圃中的一种“药花”，为救被瘟疫折磨的人们，被王母娘娘打入到人间 。从此，人间便有了大葱，人们也不再受瘟疫的折磨了 。
虽然人们爱吃葱，但葱的营养价值却很少有人知道 。中医认为，葱能够发汗解表，民间常用大葱加姜和红糖煮汤来治疗感冒初起 。葱具有健胃功效，可提高食欲，增强体质 。葱白粥不仅可治疗感冒，还有助于消化 。方法很简单：煮粳米50克，待米熟时把切成段的葱白10克及适量白糖放入即成 。此粥具有解表散寒、和胃补中的功效，可治风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良等病症 。
据说，广西合浦地区还有这样一个民间的习俗，在每年的农历六月十六那天晚上，如果家里有小孩子的话，老人们就会到自家的菜园，摘一点新鲜的小葱，让小孩子来吃 。大家都知道，十五的月亮十六圆，这时月亮最明亮，所以孩子此时吃了葱以后会变得又“葱”又“明” 。
虽然我们无法考证此事的真实性，但是经常吃葱，确实可以补脑，葱是脑力劳动者的“绿色补品” 。葱与蒜一样，能够预防血胆固醇升高和动脉硬化，降低血压、保护血管，减少血栓的发生 。因此，葱对于体力活动较少，大脑过度疲劳，容易患心血管疾病的脑力劳动者特别有益 。
在日常饮食中有很多人用大葱蘸大酱吃，从营养学的观点来看这对身体是很有益处的 。大葱是蔬菜，含有糊萝卜素，维生素C，可食纤维，无脂肪及低热量等 。酱，是大豆做的食品，大豆富含蛋白质，维生素和矿物质等 。这样，大葱和大酱就是一个黄金搭配了 。
养生小提示：
吃葱也不要过量，否则会引起头昏、视物不清；表虚多汗、狐臭、胃肠道疾病、眼病患者忌食；葱不宜与蜂蜜同食 。人在食葱后，口腔中留下难闻的葱臭味，此时只需用浓茶漱口或口内咀嚼几片茶叶，即可除去此味道 。
【常吃葱，人轻松】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 达人力荐 冬季减肥饮食及技巧
- 刮痧警惕五大误区 没有病的人不能刮痧
- 秋天减肥的饮食秘密
- 男人昵称成熟官方名字 男人昵称成熟官方
- 军旗怎么玩
- 酸梅汤
- 成熟男人的昵称一字 成熟昵称1个字
- 这样吃香蕉 轻松吃出好身材
- 看明代茶人许次纾如何品评茶具
- 百富茯茶 爱上喝茶，是一种福气