不爱吃榴莲？吃榴莲有5大好处 强身健体又治病
只要一提到榴莲人们就会想到臭臭的味道，虽然很臭，但是药用价值以及营养价值非常的高，里面含有丰富的维生素、钙、铁、磷、脂肪等，具有滋阴壮阳以及治疗痛经的功效，那就来看一看吃榴莲的好处 。
吃榴莲的好处都有哪些？
1、滋阴壮阳
榴莲里面还有大量的糖分、脂肪、矿物质以及维生素，对于身体虚弱的儿童以及老年人来说，可以适当的吃榴莲，能够补充身体所需要的营养，同时也能够为身体提供能量，具有滋阴补阳以及强身健体的功效 。女性产后或者大病初愈之后，也可以选择榴莲来为身体补益 。
2、提高免疫力
榴莲里面含有人体所需要的氨基酸，尤其是谷氨酸和色氨酸是非常丰富的，谷氨酸直接参与了合成以及代谢，提高了身体的抵抗力和免疫力，同时能平衡身体中的酸碱度，提高了身体应对所有事情的能力 。榴莲里面含有大量的锌元素，能够强壮补益，提高男性的精子质量及数量 。
3、防止癌症的发生
榴莲里面含有丰富的维生素，含有的维生素a能够维持正常的生长，生殖系统功能、防止出现感染，提高视觉功能 。另外榴莲性热，具有活血化瘀的功效，可以缓解痛经，除此之外也能够改善腹部寒冷，提高身体的温度，特别适合于寒性体质人群，如果把榴莲的果壳和排骨一起煮汤饮用的话，能够治疗体寒 。
4、促进大便的排出
榴莲里面含有膳食纤维，具有促进胃肠道蠕动的功效，同时辅助治疗便秘 。具体的方法是吃了榴莲之后应该多喝开水，因为里面的膳食纤维如果没有水分吸收的话，会直接吸收肠道里面的水分，从而增加了排便困难感 。
5、缓解痛经
榴莲属于热性的食物，具有缓解痛经以及活血散寒的功效，适合于体寒所引起的痛经女性 。另外榴莲也能够有效的强身健体，不仅能够补肾壮阳，同时也能够补气补血 。
温馨提示
没想到吃榴莲居然给身体带来这么多的好处，榴莲属于性热的水果，如果吃太多的话可能会引起身体的上火，所以一定要控制量 。
【不爱吃榴莲？吃榴莲有5大好处 强身健体又治病】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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