【喝柠檬水可以排毒减肥】
文章插图
喝柠檬水可以排毒减肥
喝柠檬水可以排毒减肥
排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效 。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得 。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择 。
同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点 。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化 。
推荐阅读
- 洋葱可以抗癌？教你用洋葱来抗癌美容
- 八月草莓现在可以种吗 七月能种草莓吗
- 什么食物可以活血化瘀 吃什么能活血化瘀
- 来例假能喝普洱茶吗
- 秋季喝什么汤好 8款养生甜汤滋润养颜
- 热的菜放冰箱可以吗，能把热的菜放冰箱吗
- 哺乳期妇女能否做X光检查？做完后可以哺乳吗？
- 湖南的娃娃菜 八月湖南可以种娃娃菜吗
- 脊骨炖蘑菇窍门 炖脊骨放金针菇可以吗
- 母乳解冻后有腥味怎么办，这两种办法可以减轻腥味