常吃小芝麻帮你变身大美人
导读：皮肤美白小助手最近 ， 发表在journalofcosmeticscience的一项研究发现 ， 芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素作用 。
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不少美眉在夏季选择美白类化妆品挽救肌肤 ， 但市面上化妆品的种类繁多、质量参差不齐 ， 某些美白产品中潜藏着有害物质 ， 不但对肌肤具有直接刺激性 ， 还可能导致肌肤过敏 。打造健康的肌础 ， 安全美白最重要 。其实 ， 生活中很多平价的食材就可以帮你美白 ， 咱们看看食物中有哪些神奇的成分能让你华丽变身白皙美人吧!最近 ， 发表在JournalofCosmeticScience的一项研究发现 ， 芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素作用 。芝麻中含有助于人体健康的生物酚——芝麻酚 。
皮肤美白小助手
最近 ， 发表在JournalofCosmeticScience的一项研究发现 ， 芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素作用 。
芝麻中含有助于人体健康的生物酚——芝麻酚 。研究者对芝麻酚及阳性对照化合物(熊果苷、曲酸)的抗氧化和抗黑色素作用进行了系统分析 。用清除二苯代苦味酰基(DPPH)自由基和铁离子还原/抗氧化能力(FRAP)测定法 ， 对芝麻酚的总抗氧化活性进行检测 。研究结果显示 ， 芝麻酚的DPPH自由基清除能力和还原Fe^3+的能力均高于阳性对照组 。此外 ， 芝麻酚还通过抑制蘑菇酪氨酸酶和细胞内酪氨酸酶发挥增白作用 。综上所述 ， 芝麻酚有很强的抗氧化和抗黑色素的作用 。可食用芝麻中的芝麻酚可能有药用化妆品的价值 。
芝麻的营养价值
1、芝麻油的主要成分是亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸 ， 它们被誉为“血管清道夫” ， 能促进胆固醇代谢 ， 清除血管壁上的沉积物 ， 使血管保持“年轻” 。
2、黑芝麻内含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸 ， 能有效地防止头发脱落 ， 有助于头发恢复乌黑亮丽 。
3、芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用 ， 可与维生素C起协同作用 ， 保护皮肤的健康 ， 减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用 ， 从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环 ， 使皮肤得到充分的营养物质与水分 ， 以维护皮肤的柔嫩与光泽 。
4、黑芝麻还有解酒保肝的作用!
今天你吃芝麻了吗
芝麻虽小 ， 但能做成许多美味 。北方火锅必备的芝麻蘸酱、“一股浓香 ， 一缕温暖”的黑芝麻糊、醇浓香滑的黑芝麻汤圆、松脆香酥的芝麻酥都是生活中最常见的芝麻美味 。芝麻虽美味 ， 但吃太多也不好 ， 《中国药典》推荐每天食用9—15克为宜 。每天吃点小芝麻 ， 成为靓丽大美人!
【常吃小芝麻帮你变身大美人】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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