秋季吃橘子要注意六大禁忌
到了秋季，正是橘子纷纷上市的时候，很多人都很喜欢吃橘子，橘子种含有大量的维生素C，有利于我们的身体健康，但是在秋季吃橘子有很多饮食禁忌，大家可要注意，下面小编就给大家说说秋季吃橘子的禁忌 。
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量 。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰 。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状 。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。
另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。
若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子 。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康 。
如果你特别的喜欢在秋季的时候吃橘子，那么我们在饮食上就要注意上面的六个问题，这样才能有效的保证我们吃橘子的健康 。
【秋季吃橘子要注意六大禁忌】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 秋季享受食谱 不贴膘可减肉
- 末伏吃肘子可以吗 什么时候初伏
- 秋季给大脑进补 补脑的黄金食物
- 鄂南茶俗:一女不吃两家茶
- 末伏可以吃生姜吗 末伏为什么不能吃姜
- 秋季降火食物也可助你减肥
- 坐月子吃鸡蛋学问大，你吃对了吗？
- 花椒芽能吃吗
- 玉米粉燕麦瘦身餐 初秋多吃狂甩肉
- 减肥美食搭配吃 胖子变苗条