平胸MM是否总因为自己的小胸部而感到自卑呢？想要让自己的胸部涨大 ， 却又不想上医院动刀子 ， 运动太多又怕长成胸肌 ， 想丰胸真的有那么难吗？今天小编为你推荐几款丰胸食补 ， 让你吃出大咪咪哦 。
丰胸酒酿蛋
材料：醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙 。
做法：
1.在滚水中加入红糖、生姜 ， 然后打进鸡蛋 ， 跟着即可熄火 。
2.将蛋与汤盛入碗中 ， 放入酒酿即可食用 。
贴士：鸡蛋不要煮得太老 ， 酒酿是不用煮的 。
丰胸食法：酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗 ， 养颜又丰胸 。主要是醪糟含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源 。
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 。
做法：
1.香菇泡软、切半 ， 凤爪对切 ， 备用 。
2.猪尾切块并氽烫 。
3.将以上备妥之材料一起放入水中 ， 并用大火煮滚再转小火 ， 约熬1小时 ， 再加入少许盐即可 。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质 ， 对丰胸很有助益 ， 如果只喝汤 ， 也很不错唷！
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择 ， 最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 。
做法：
1.先将木瓜洗净并切块 ， 再放入水中熬汤 ， 先以大火煮滚 ， 再转小火炖约半小时 。
2.再将鱼切块 ， 放入一起煮至熟 ， 并加少许盐即可 。
青木瓜含有丰富的木瓜酶 ， 对胸部发育有很大的帮助 ， 另也可依自己的喜好 ， 搭配肉类等 。
山药青笋炒鸡肝
【5道美食让你胸部变成大咪咪】原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉
做法：
1.山药、青笋去皮、洗净 ， 切成条 。鸡肝洗净 ， 切片待用 。
2.全部原料分别用沸水焯一下 。
3.锅内放底油 ， 加适量高汤 ， 调味后下入原料 ， 翻炒数下 ， 勾芡后即成 。
山药是中医推崇的补虚佳品 ， 富含黏蛋白 ， 具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等 ， 不仅有利于雌激素的合成 ， 还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用 ， 具有调养气血的作用 ， 可以促进乳房部位的营养供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
莴笋炒牛肉丝
材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量 。
做法：
1.莴笋去皮刨成丝 。
2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时 。
3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒 。
4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来 。
5.放入莴笋丝开芡 ， 大火炒2分钟 。
6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底 ， 将牛肉丝盛在上面 。
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