3 白露节气如何养生保健康
上一页 1 2 3进补食疗糯米阿胶粥原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量 。
制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可 。
用法：每日早、晚温热服食，三天为一疗程 。间断服用，连续服食会有胸闷气满不舒之感 。
功效：养血止血、滋阴安始 。
应用：阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等 。
注意：感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者，不宜服 。
沙参枸杞粥
原料：沙参15～20克，枸杞15-20克，玫瑰花3-5克，粳米100克，冰糖适量 。
制作：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫现花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可 。
用法：每日早、晚温热服食 。
功效：滋阴润燥、养血明目 。
应用：阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等 。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服 。
上一页 1 2 3【3 白露节气如何养生保健康】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 产后如何轻松减肥？这么做, 你也是时尚辣妈
- 鲜人参可以自己晒干吗
- 如何清洗茶具，喝茶更健康？
- 如何瘦腿不长肌肉呢
- 饮食运动减肥如何减肥
- 如何练打沙袋呢
- 如何应对产后宫缩痛，这样可以帮你减轻困扰
- 哺乳期，如何拯救你……下垂的胸
- 好吃的榴莲怎样挑选 好吃的榴莲如何挑选
- 怎样挑选香菇最好吃 如何挑选香菇最好吃