减肥甜点燕麦耶丝球
材料
椰丝55克+10克（沾表面用），燕麦50克，蛋白3个，蜂蜜3大勺，盐1/8小勺，白醋几滴
做法
1、鸡蛋分离出蛋白，用筷子打散 。
2、加入椰丝 。
【减肥甜点燕麦耶丝球】3、加入燕麦片，要用速溶的，就是早上一冲就可以喝的那种 。
4、与蜂蜜，盐和醋混合在一起 。因为椰丝和燕麦的吸水性较差，所以混合好的面团是湿湿软软的 。如果感觉太稀的话，可以再加一些燕麦和椰丝调整 。
5、把面团分割成10-15克小团，揉成小球 。
6、搓好的小球在椰丝里滚一下，使小球表面沾上椰丝 。
烤箱预热150度，倒数第二层，30分钟 。最后5分钟把烤盘移到中间层，使椰丝球表面上色
小诀窍
1、因为全用蛋白，我怕会有蛋腥味，所以加了些醋 。
2、蛋白用筷子打散就可以，不用使用打蛋器，不然会产生很多泡泡 。
3、要用低温慢烤的方式，才能保证小球的里外都熟透 。
4、不用担心蜂蜜会使你发胖哦，跟白糖比起来，人家可是良民 。
5、其实这个小点心对配方的要求不是很严格的，只要把干湿料混合得可以捏成小球就行 。
6、因为有大量的燕麦在里面，烤好的燕麦椰丝球外皮是硬硬的，里面的软软的 。因为没有油脂和面粉，所以口感不是酥的 。但是我挺喜欢的，感觉吃起来很香 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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