黄瓜圣女果——春季白领清热解毒
春季很容易疲乏 ， 特别是一些工作强度比较大的白领们 ， 每天都要对着电脑工作 ， 很容易出现烦躁或者是脾胃不和情况 ， 春季吃些什么食物好呢 ， 下面小编就来介绍适合春季白领食用的黄瓜圣女果的做法 。
黄瓜圣女果
黄瓜圣女果所需材料
主要食材黄瓜、圣女果 ， 辅助佐料白糖
黄瓜圣女果的做法
1、用清水将黄瓜清洗干净;圣女果洗净 ， 备用 。
【黄瓜圣女果——春季白领清热解毒】2、将白糖倒入装有清水的盆中 ， 搅拌至完全融化 。
3、将黄瓜、圣女果投入糖水中腌渍30分钟 ， 取出后摆盘即可 。
黄瓜圣女果的功效与作用
现代人为了健康 ， 在饮食方面讲究低糖低油低脂肪 ， 今天就做一道比较健康的凉拌菜 ， 在烧制时不需要过油煎炸 ， 其做法也非常简单 ， 那就是黄瓜圣女果 ， 此菜口感爽润 ， 营养十分丰富 。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效 。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝 ， 补血养血和增进食欲的功效 。这样的食物一起搭配食用的话营养很丰富 ， 而且还可以补充丰富的水分 ， 具有保养皮肤的作用 ， 而且还有健脾胃的作用 ， 帮助消化和吸收 ， 对于抗春季疲劳和清热解毒有一定的好处 ， 所以经常食用对白领有好处 。
关于黄瓜圣女果这道菜是不是很简单呢 ， 洗干净拌在一起就尅食用了 ， 口感润滑 ， 而且还有降脂减肥的作用 ， 促进食欲和吸收 ， 而且还可以补充水分 ， 在春季的时候应该多吃这样的食材 ， 对身体健康是有好处的 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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