夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面
材料主料：三味面（苦荞挂面、苦荞全麦面、苦荞胡萝卜面）
辅料：黄瓜，胡萝卜，小葱，芒果，香瓜，圣女果
调料：辣椒酱，盐，芝麻酱，香油，酱油，蒜，醋
做法1. 三味面各自拆包，备用；黄瓜、胡萝卜切丝，小葱切小段，蒜切成蒜末，备用；
2. 拌料，拿一个小碗，放适量盐，加辣椒酱（按个人口味添加），加芝麻酱，加香油，加酱油，加蒜末，加醋，拌匀
3. 三味面分别煮至变软，捞出，过冷水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，倒入调好的酱汁拌料，撒上葱花，拌匀，一盘夏日消暑轻食凉拌面就做好了！
调料可根据自己的口味添加，配菜除了黄瓜、胡萝卜，还可以加入紫甘蓝、豆腐皮等食材，让你的夏日不再燥热！
【夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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