产后背痛的2大原因
产后新妈妈身体都很虚弱，这个时候特别需要别人来照顾，新妈妈自己也要懂得如何去呵护自己的身体健康，不要做一些剧烈的运动，不然产后背痛会困扰着我们的一生，导致产后背痛的原因一般有2点 。
在日常生活中，如果新妈妈没有注意到正确的姿势，也将会使得腰背出现问题 。以下的动作可能是导致你腰酸背痛的原因：
文章插图
在床上给宝宝换尿片
新妈妈在床上给宝宝换尿片，这是最累腰的 。很多的新妈妈都会在床上或者是沙发上进行给宝宝换尿片，但由于高度不适，便会使得腰部产生劳累 。因此，新妈妈可购买一个专门的工作台，直至用到宝宝长大为止 。所以，在挑选换尿布的工作台时，要选取正确的高度，也即是与婴儿车把手的高度同高的工作台 。
抱孩子
【产后背痛的2大原因】抱孩子是个体力活 。要想让宝宝舒服又能避免自己的腰背受伤，最好的办法就是，选择背袋来背宝宝，而后将宝宝放置胸前 。以免用一只手来支撑其臀部，造成新妈妈的背部扭伤 。
推荐阅读
- 地坪漆有毒有害吗
- 圣诞面包的做法
- 抚顺路批发市场海鲜
- 锦绣鲜蔬豆皮卷的做法
- 一年级孩子主动性怎么培养 如何提高一年级孩子的自觉性和主动性
- 然寿司价格表
- pancake 松饼的做法
- 铝合金和铝的区别
- 善罢甘休什么意思 善罢甘休的意思
- 户外健身运动来啦！