现在很多人对于减肥非常的热衷，生活条件好了之后，肥胖毫无疑问的找上来了，随着肥胖的出现，各种的疾病也随之而来，尤其是胖的比较厉害的一些人，连走路走一会都会感觉气喘吁吁，对于运动也是非常的不重视，所以很多想要减肥但是又不想运动的朋友就想通过泡脚来减肥，这个方法真的可行吗？就让我们一起看下去吧 。
夏天泡脚减肥
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外 。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡 。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢 。
1、泡脚的水温
夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好 。水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果 。当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量 。刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水 。
2、泡脚的时间
一般15--20分钟最好，最长不要超过半个小时 。晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠 。一举两得 。另外要坚持每天泡脚，只有持之以恒，坚持不懈，才能达到目的 。千万不要两天打鱼，三天晒网 。
最简单的运动减肥法
拖地板：
拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效 。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部 。
【用盐泡脚能减肥吗？】虽然泡脚水里面加入一些食用盐可以起到减肥的作用，但是这种方法毕竟是辅助的，所以想要减肥的朋友还是要管住自己的嘴巴，不要经常吃一些高脂肪的食物，其次就是要迈开腿，经常的做一些运动，比如上班的时候就可以步行，这样不知不觉当中，就可以让体重明显的下降 。
推荐阅读
- 交换机铁片能拆卸吗
- 体育馆可以带水杯吗 体育馆为什么不能带水
- 墨鱼仔煮几分钟能熟 墨鱼仔煮几分钟熟
- 羽绒服能不能放洗衣机烘干
- 滴滴注销多久才能重新
- 汗蒸是否能减肥呢
- 高铁能带水杯上车吗多少毫升 高铁能带水杯上车吗
- 飞机行李箱能带水杯吗多少钱 飞机行李箱能带水杯吗
- 汽车上牌一般要多久才能拿到
- 猫能吃巧克力不 猫能吃巧克力蛋糕吗