减肥，说简单也简单，说复杂也复杂，减肥对于我们来说是非常常听到的一个话题，在冬季的时候我们常常在睡前打一桶热水来泡脚，这个时候我们会发现我们的汗液都在快速的散发出来等，其实泡脚也是有一定的减肥的效果的，接下来让小编为大家介绍有关于泡脚减肥的原理 。
现代人经常都会躲在空调室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象 。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题 。这个时候用泡脚来减肥就非常合适，步骤轻松简单，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可 。既可减肥，又可暖身，是调养身心，美体瘦身的好选择 。
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐 。
【夏天泡脚减肥好吗？】2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢 。
5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍 。
泡脚，不仅可以舒缓我们累了一天的脚，同时也可以让我们的脚增加血液循环的机率，同时泡脚也是可以减肥的，看了以上的有关于泡脚减肥的原理，大家是不是都学习到来不少呢，大家在晚上的时候不妨打上一桶热水，好好的泡泡脚呢 。
推荐阅读
- 汗蒸是否有减肥的功效呢？
- 什么东西可以排毒减肥呢
- 泡脚减肥原理是什么啊？
- 怎么养生减肥比较好呢？
- 什么减肥膏好用呢
- 香蕉夏天可以放冰箱保鲜吗 香蕉夏天能不能放冰箱保鲜
- 湿热体质怎么减肥好呢
- 有什么中药能减肥效果好？
- 身体肥胖的原因有哪些
- 冬季减肥不能错过的食物