五福豆腐煲的做法

主料豆腐(200克) ，豆腐干(50克) ，豆腐泡(50克) ，腐竹(50克) ，豆腐皮(50克)辅料虾(5个) ，鱿鱼(半条) ，鹌鹑蛋(5个) ，白玉菇(1盒) ，黑木耳(少量) ，胡萝卜(少量)厨具不粘锅、煮锅步骤

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