减肥方法有多种多样 ， 可以运动减肥 ， 可以饮食调节 ， 还可以通过药物减肥 。精油瘦身 ， 是目前风靡全世界的瘦身方法 ， 利用精油对人体的特殊效用 ， 起到美体消脂控制食欲的作用 ， 作为新兴的减肥方法越来越受到欢迎 。但精油瘦身怎么用呢？今天就为大家简单介绍下 。
消脂瘦身精油
主要成分：葡萄籽油 ， 葡萄柚精油 ， 杜松精油
主要作用：疏通经络 ， 加速血液及淋巴循环 。降低胆固醇 ， 调节大脑食欲中枢 ， 溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、减肥 。瘦身减肥 。
消脂瘦身精油的使用方法：
步驟一：每天晚上清洁肌肤后 ， 先将手部温热 ， 再将消脂瘦身精油倒10～15滴于手掌 ， 涂于身体肥胖处 。
步驟二：用指腹由下往上、由外向内 ， 以画螺旋纹方式按摩至吸收为止 。
1、小腿/大腿处 ， 两手交替由脚踝自下而上打圈动作向膝盖部位按摩小腿肚 ， 左右两腿各重复此动作30次 。增加循环 ， 并可以让消脂瘦身精油均匀地吸收 。
2、臀部处 ， 双手沿着臀部轮廓 ， 自外侧往内侧以画大圆的方式 ， 一定要确实地做到 ， 直达至腰间的位置 。
3、手臂处 ， 由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩 ， 很多人都有拜拜袖 ， 利用擦消脂瘦身精油的时候一定要加强手肘到手臂处的按摩 ， 也就是青灵穴和少海穴的位置 ， 自己再按摩的时候手臂一定要弯曲 ， 有点近似于运动的功效 ， 可以让手臂变细哦 。
4、腹部处 ， 用手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向 ， 每次按摩都变换方向 ， 画圈按摩腹部 。不要固定一个方向 ， 效果会更显著 。
5、腰部处 ， 在腰间向横打圈 ， 到腰部中间后 ， 记得按摩大肠俞穴 ， 瘦身效果会更好 。顺势将臀部往上拉提 ， 可以让提升臀部的曲线哦 。
步驟三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟 ， 期间可做家务 ， 或是进行运动(后者为佳) ， 等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜 ， 擦净即可 。
【瘦身精油配方及使用方法】现在很多mm都流行精油护肤、美体 ， 天然而又芳香 。对于精油来说 ， 只要你使用的合适 ， 还可以起到减少脂肪的效果 。想要瘦身减肥 ， 上述介绍的方法可以帮助你拥有完美迷人的曲线 ， 除上述所介绍的方法之外 ， 平衡膳食、加强锻炼和选择合适的减肥药 ， 才是健康减肥的王道 。
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