怎样泡澡减肥呢
【怎样泡澡减肥呢】减肥似乎似乎是当下的一种流行趋势 ， 尤其是女生对于减肥更是有不少的心得 ， 其减肥的方式更是花样百出 。现如今 ， 泡澡是一种十分普遍的减肥方法 ， 它能够适应广泛的人群 ， 颇受许多人的欢迎 。对于减肥者来说 ， 轻松的减肥方式更是他们喜闻乐见的 。怎样泡澡减肥就成了一个常见的问题了 。
海盐浴特别适合下半身肥胖的上班族使用 ， 尤其是大腿、臀部和腹部肥胖的女性 。因为它可以加速身体的新陈代谢 ， 使淋巴回流更加顺畅 ， 从而防止脂肪囤积而发生水肿 。使用海盐浴瘦身法时 ， 准备粗盐1包 ， 橄榄油1瓶 ， 大毛巾1条 ， 保鲜膜1卷 。
具体方法：
①在小锅里倒入2升的水 ， 再加进20克海盐 。然后煮沸 ， 直到海盐完全溶化为止 。
②将大毛巾泡进热盐水中 ， 包裹在要减肥瘦身的部位 ， 缠绕3圈 ， 温度最好保持在40℃左右 ， 太热的话会烧伤皮肤 。
③拿出保鲜膜 ， 抱住泡过盐水的大毛巾 ， 以保持毛巾的温度 。等30分钟后 ， 将保鲜膜和大毛巾都拆掉 。按摩毛巾包过的部位30分钟 。
④按摩完后 ， 洗个热水澡 ， 将盐分通通洗干净 。出浴后 ， 再喝100ml的白开水 。
桑拿浴瘦身法
桑拿房的温度一般都保持在80℃ ， 而人体处在高温的环境中 ， 毛细血管就会扩张 ， 加快新陈代谢 ， 消耗大量的热量 ， 出汗并排出体内毒素 。于是在排毒过程中 ， 不仅使脂肪转化为热量散掉 ， 还疏通了淋巴系统 ， 防止局部脂肪堆积 ， 从而减轻体重 。
爱美女性网提醒你 ， 在进行桑拿前 ， 要先用温水冲洗皮肤 。进入桑拿室后 ， 可用40℃-50℃的室温 ， 而后逐渐升温 ， 并保持在80℃-100℃ 。
怎样泡澡减肥对一些相关的注意事项都进行了较为详细的分析 ， 为了使减肥的效果更好 ， 采用正确的的泡澡方式并且坚持下去才能收获理想的效果 。泡澡减肥相对于其它的减肥方法更要来得轻松 ， 但是正确的操作方式才是减肥是否成功的关键因素 。
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