白叟血管梗塞怎样吃 八种果蔬能疏浚
许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物 。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效 。
玉米：
含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
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西红柿：
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用 。
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苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
【白叟血管梗塞怎样吃 八种果蔬能疏浚】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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