穷得耿直、污得实在、露得干脆……魔性的《太子妃升职记》靠着实在的颜值和穷 ， 剧组上下红了个遍 。除了“撩妹技能”满分 ， 太子妃张天爱原来也是个瘦身冠军！默默无闻的两年里 ， 靠着“吃草减肥”20斤和运动健身 ， 这个微胖界的路人甲终于修炼“升职”成为了帅倒一片网友的太子妃——女明星的胖黑历史算什么 ， 能实实在在瘦下来的 ， 才有颜值逆天的女神范呢！下面就来看看张天爱的瘦身历程 。
都说《太子妃升职记》剧组穷 ， 已经穷到了天天上热搜、但都没有人怀疑是买来的地步 。但毕竟这部天雷滚滚的网剧真的全靠颜值和走心的演技红起来的 ， 再穷也不能穷颜值——剧中男女上到太后下到丫鬟太监全都颜值冲天！就拿可攻可受可男可女的“太子妃”——张天爱来说 ， 满脸都是戏、五官神灵活 ， 任谁都不会相信是整出来的高颜值！
不过早年的太子妃怎么看都是个路人脸的微胖族 ， “吃草”两年瘦到了90斤才“升职”女神张芃芃 ， 真是活脱脱的励志剧 ， 美体小编不来扒一扒张天爱的瘦身历程怎么行 。
张天爱的瘦身历程
“太子妃”张天爱吃草两年减肥
【张天爱的瘦身历程】张天爱曾早在2009年和还是练习生的“都教授”金秀贤合作过微电影《落樱》 ， 虽说是机缘巧合下的合作 ， 两人默默奋斗至今才先后走红 ， 不过微电影里的张天爱 ， 还真是随手一截图就是黑历史——当年的张天爱是十足的呆萌胖妞呢！
体重116斤虽说不胖 ， 但在屏幕前就是圆圆的婴儿肥 ， 反正不管怎么样身上这么多肉除了恶狠狠减肥是甩不掉的啦~默默跑龙套的6年里 ， 张天爱就花了整整两年去改变自己 ， 从116斤到90斤 ， 从盲目地“吃草”节食减肥到如今的帅气健身达人 ， 芃哥的减肥史还真是可歌可泣呢 。
番茄黄瓜吃一年
开过网店卖衣服 ， 也当过平面模特 ， 虽然赚钱不多 ， 但当张天爱决定在演艺这条路走下去以后 ， 就开始了她漫长的瘦身计划 ， 一开始就是最笨的方法：长期节食和运动 。
张天爱的减肥食谱也是简单粗暴 ， 每天只吃清水煮的番茄黄瓜 。第一年每天只吃两顿饭 ， 而且完全没有吃过主食 。一年之后 ， 她就成功将体重降到了两位数 ， 之后她的食谱里加入了鸡蛋 ， 又坚持了一年——最终 ， 我们在《二炮手》里看到了令人眼前一亮的“母鬼子”凌织羽 。
健身不能停
从微胖身材到美艳绝伦的芃哥 ， 张天爱在健身和运动上下的苦功夫也是不能小看 ， 在她微博上看到晒出的架势 ， 就知道她也是个中好手了 。
戏中为了把大姨妈给“控”回去 ， 标准的倒立芃哥也没少做 ， 不过呢~倒立能锻炼到人体腹部的核心肌肉群 ， 还能有效地减少面部皱纹的产生 ， 延缓衰老 ， 更有助于人的智力和反应能力的提高 ， 倒立对减去腹部赘肉有很好的效果 ， 嘿~难怪张天爱在录制《美丽俏佳人》节目时能轻松摘得“瘦身冠军”的称号 。
至此 ， “微胖界”美女脱胎换骨 ， 女神不是一日练成 ， 吃得了瘦身之苦 ， 才有可能享受镁光灯下的光鲜哦~
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