去除体内湿气最快的药 去除体内湿气最快的药有哪些
文章插图
【去除体内湿气最快的药 去除体内湿气最快的药有哪些】1、茯苓、薏米的祛湿效果是很好的 ， 但是需要长期坚持服用 。每天取二两薏苡仁米 ， 用凉水浸泡两个小时左右 ， 然后用水煮 ， 开锅后1个小时 ， 每天中餐和晚餐吃一碗 ， 长期坚持 ， 去湿气的效果是非常好的 。薏苡仁既是药物 ， 也属于食物 ， 可以坚持长期吃 。
2、可以使用参苓白术丸 ， 是属于健脾化湿的中成药 ， 如果是脾虚湿盛的症状比较明显 ， 比如乏力、食欲不振、大便粘腻等症状 ， 可以使用这个中成药 。
3、加强平时个人的身体锻炼 ， 比如慢跑、练习太极拳、八段锦等运动 ， 经常运动 ， 脾气健运 ， 身体的湿气就不容易存留体内 。
推荐阅读
- 呼吸的作用
- 豆浆机糊锅底去除妙招是什么
- 为大家介绍去除鱼尾纹的方法
- 秋季如何去湿气 秋季养生小常识究竟有哪些
- 如何去除鞋子里的脚臭味
- 哪些食物可以去除黑眼圈？偏方去黑眼圈效果好
- 如何去除痘印 试试这些方法
- 痘印怎么去掉 怎么去除痘印呢
- 春季如何滋补 去湿气食谱是必选
- 去除苯最好的方法 怎么去除苯呢