孕妇便秘能吃橘子吗
孕妇便秘能吃橘子吗
孕妇能吃桔子这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得 。过不能多吃，吃多了火气重 。尤其孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好 。
橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一 。多吃橘子有很到好处 。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用 。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用 。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质 。
【孕妇便秘能吃橘子吗】橘子好吃，但也不能多吃 。橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火" 。吃橘子过多有引起结石的危险 。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内 。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜 。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜 。
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