穴位按摩法 增强抵抗疾病的战斗力
我们都想身体健康，但是有时候抵抗力下降，身体就会变得虚弱，容易被疾病侵袭，按摩是很好的养生方法，经常按摩可以提升自身的免疫力，增强抵抗疾病的战斗力，那么哪些穴位可以提升抵抗力呢?来听听中医的介绍 。
1、风池穴(在项后枕骨下，与乳突后凹陷处)，是足少阳胆经上的一个重要穴位 。针5～8分，针刺角度向对侧眼窝方向刺进 。
按摩方法：①先用右手拇食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下 。②用两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下 。
保健作用：能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等 。
2、曲池穴(屈肘成直角在肘纹外端，凹陷中，掌心向内取穴)，是手阳明大肠经上一个重要穴位 。针5～7分 。
按摩方法：①用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下 。②用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下 。
保健作用：能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等 。
3、合谷穴(拇、食指掌骨之间)，也是手阳明大肠的一个主要穴位 。针3～7分，孕妇忌针灸 。
按摩方法：用右手拇食指岔开，捏拿左手合谷50下;换左手捏拿右手合谷50下 。
保健作用：能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等 。
【穴位按摩法 增强抵抗疾病的战斗力】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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