冬季的养颜汤 能益气补血养胃
冬季的天气是越来越冷的了 ， 阵阵的寒意让我们只想吃些热的食物了 ， 尤其是各种各样的汤 ， 毫无疑问是冬季最受大家欢迎的食物了吧 ， 那么在冬季的时候都适合我们喝哪些美味的汤呢 ， 这是很多人都想知道的了吧 ， 下面就让我们看看吧 。
【冬季的养颜汤 能益气补血养胃】养颜乌鸡汤
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素 ， 是益气滋阴的佳品 ， 与药材及其他滋补原料一同熬制 ， 能很好的养阴和胃 ， 益气补血 ， 特别适合女性滋补 。
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子 。
制作方法：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块 ， 鹿茸、后尖肉洗净出水备用 。加入各种药材 ， 煲至6小时即可 。
首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发、何首乌5克 ， 熟地3克 ， 鸽蛋50克 ， 草菇10克、盐适量 。
制作方法：将鸽蛋放入冷水中 ， 煮熟后剥皮 。草菇去皮取芯 。将何首乌、熟地煎约30分钟 ， 留汁备用 。用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟 ， 至熟后加入盐即可 。
时蔬养颜汤
功效：祛风解毒 ， 润肤养颜 。
原料：芹菜20克 ， 灯笼椒30克 ， 胡萝卜、南瓜各50克 ， 海带30克 ， 黄花菜30克 ， 西兰花50克 ， 芦笋20克 ， 小柿子40克 ， 黄瓜条20克
制作方法：将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤 。将海带、黄花菜打结 ， 西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出 。所有材料放在一起煮3～5分钟即可 。
这就是我们给大家推荐的几款美味冬季养生汤了哦 ， 这些汤都是我们非常适合喝的了 ， 而且做法也是比较简单的哦 ， 我们不要错过了哦 。
想要让我们在冬季的时候健康 ， 那么就需要我们在生活中多喝些汤了哦 ， 我们上面就给大家推荐了几款养生汤的做法了 ， 是非常适合我们在冬季的时候食用的了 ， 大家不要错过了哦 ， 希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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