男人的大脑更易“缩水”
中老年人延缓衰老 。夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减 。
多吃鱼:鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，是健脑的重要物质 。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用 。
【男人的大脑更易“缩水”】宜食葱蒜:蒜和葱中都含有一种叫“前列腺素A”的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功能 。
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