米仓寿司厨房

天麸罗卷寿司的原料:

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天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽 。
天麸罗卷寿司的做法:
1.将米饭蒸好放入寿司醋 , 拌匀置凉后均摊在海苔上 。
2.涂上蟹籽后将海苔翻面 , 放生菜 , 天妇罗虾 , 奶酪 , 沙拉酱(用竹帘挤压成形)卷成即可 。
营养点评:天麸罗虾(超市有售)是日本料理中比较著名的一个配料 , 具有极高的营养价值 。
樱桃小丸子

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樱桃小丸子的原料:
【米仓寿司厨房】米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱 。
樱桃小丸子的做法:
1.将米饭蒸好放入寿司醋 , 拌匀置凉 , 各种生鱼切片备用 。
2.取米饭20g , 用保鲜膜协助捏成圆形 , 再将生鱼片覆盖捏紧 , 浇辣椒汁即可 。
营养点评:三文鱼适合长期使用脑力工作者食用 , 增强大脑功能 , 预防视力减退 。
北极贝寿司

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北极贝寿司的原料:
北极贝、米饭、寿司醋 。
北极贝寿司的做法:
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋 , 拌匀置凉 。
2.将北极贝洗净 , 剔好备用 。
3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团) , 最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用 。
营养点评:北极贝具有明亮的色泽味道鲜美 , 肉质爽脆 , 且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸 。
双色芝麻寿司卷

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先准备以下材料:
1、饭
2、炒香的黑白芝麻
3、寿司醋
4、馅(腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝等等随你喜欢)
5、寿司席、保险膜一张
做法
1、把煮好的饭放凉后 , 倒入适量的甜醋 , 拌均匀 。
2、把保险膜放在寿司席上面 , 再把拌好醋的饭均匀铺在保险膜上 , 压实 。
3、把各样五颜六色的丝放在离饭开头边缘的1厘米位置(就是对这自己身体的这一边) , 打横排放好 。然后就开始慢慢地逐步把寿司卷结实 。
4、注意卷的时候力度要均匀 , 不要大力压 , 这样会造成裂开 。卷成条状后再用席子包住抓几次 , 务求结实 。
6、把保险膜小心的撕走 , 均匀的撒上芝麻 , 粘实 。切块 。OK!
是否很简单呢!!在这里保险膜就是替代紫菜的作用 , 你能做好这款的话 , 做普通的寿司卷就根本不是问题啦!!

我喜欢的一种做法:
1. 米洗净 , 装器皿中 , 用2杯水浸泡1小时;
2. 瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出 , 另加糖15克以及酱油半杯 , 覆上微波薄膜;
3. 与米一起放入炉内 , 用高火煮10分钟后 , 再用中火加热12分钟;
4. 把饭取出 , 静放3分钟后 , 趁热拌入白糖、醋;
5. 瓠瓜丝切成段 , 姜及黄萝卜也切成条丝状备用;
6. 取一张紫菜皮摆平 , 铺上饭 , 再铺适量的肉松(猪肉剁细)、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋(鸡蛋打散煎成饼皮)皮 , 卷成筒形 , 再切块即可食用 。

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