孕妇冬天吃橘子好吗
孕妇冬天吃橘子好吗
橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质 。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质 。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。
当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多 。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子 。所以孕妇吃橘子要有量的限制 。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜 。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜 。
【孕妇冬天吃橘子好吗】橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一 。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害 。
孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲 。又能加强营养，提高人体免疫力 。还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃 。
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