高血压病患的福利 常练气功可降血压
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有研究发现 ， 训练太极拳的高血压病患 ， 练习五分钟心率刚开始蛴蛩钔淞降低 ， 到二十分钟时心率进一步显著地减少 。表明练习全过程中心率减少绝非单茁桁仨琏纯歇息 ， 只是太极拳的生理学效用 。科学研究中还发觉 ， 血压高病人多伴随微循环障碍 ， 血液粘稠度提高及血细胞黏度集聚提升等血夜流变学出现异常 ， 而练习可使血循环出现异常明显改进 ， 血液粘稠度和血小板聚集显著降低 。
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血压高病人在练习时 ， 维持“松静当然”的情况 ， 不仅人体释放压力 ， 精神实质还要释放压力 ， 那样就能不错地清除导致血压升高的紧张焦虑要素 ， 激发生理学发展潜力 ， 使人体的功能恢复过来 ， 接到不错的功效 。因而 ， 高血压病患能够选松静功主导开展锻练 ， 要是保证“松静当然” ， 就可以接到令人满意的功效 。
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【高血压病患的福利 常练气功可降血压】血压高病人最少应早中晚各练一次功 ， 另外在日常事务中 ， 应学好“闲来无事” ， 擅于在焦虑不安的节奏感中适时地松驰 ， 练一会儿太极拳 ， 使平心静气 ， 维持宁静的情绪 ， 对高血压的康复治疗和防止是很有益处的 。
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