夏天吃冰淇淋的禁忌
夏天炎热 ， 冰淇淋成为人们夏季消暑必备的美食 ， 很多人都会喜欢吃冰淇淋 ， 冰淇淋虽好吃 ， 但是食用冰淇淋的禁忌你知道吗？下面就为大家介绍 。
夏天吃冰淇淋的禁忌
1、一次不可以吃太多
一次进食过多 ， 也会出现不良反应 。小儿易引起腹痛 ， 中老年人易引起心绞痛 ， 一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症 ， 并且有可能损坏牙齿 。
2、不可以吃太快
如进食过快 ， 则易刺激内脏血管收缩 ， 并使局部出现贫血状态 ， 减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力 ， 促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生 ， 有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛 。因此 ， 平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快 ， 以免刺激内脏血管 ， 造成局部贫血 ， 胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱 ， 导致胃肠炎 ， 胆囊炎甚至肝炎的发生 。
3、不要在饭前饭后吃
饭前饭后吃影响食欲 ， 由于冰激凌温度低 ， 会造成胃肠道血管收缩 ， 从而影响其消化吸收能力 ， 影响各类营养素的吸收 。如果要吃 ， 建议放在两餐之间 。
【夏天吃冰淇淋的禁忌】4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用 ， 重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
5、不适宜吃冰淇淋人群
（1）欲控制体重的人群
市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高 ， 正是这种高糖、高脂的特点能促使人变胖 ， 另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖 。有调查显示 ， 反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍 ， 而且主要堆积腹部脂肪 。
（2）孕妇
其实冰淇淋中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响 。所谓孕妇不宜吃冰激凌 ， 主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少 ， 胃肠功能减弱 ， 冰激凌温度太低 ， 过量食用的话会使胃肠血管突然收缩 ， 出现腹痛、腹泻等症状 。另外现代医学研究表明 ， 胎儿对??的刺激十分敏感 ， 当孕妇过量食入冷食后 ， 胎儿有躁动不安的反应 。
（3）孩子
冰淇淋属于高糖、高脂食品 ， 易引起青少年肥胖 ， 另外孩子对冰淇淋中添加的各种食品添加剂更敏感些 。饭前吃冰淇淋还会影响孩子食欲 ， 从而影响正餐 ， 如果经常吃冰淇淋则会造成孩子脾胃虚弱 ， 导致孩子不好好吃饭 。
（4）糖尿病人
冰淇淋是高糖食品 ， 能短时间内让糖尿病患者的血糖升高 ， 从而加剧其病情 ， 因此不建议糖尿病人吃 。
（5）其他
另外肠胃功能不好的人 ， 低温刺激会加重其病情 ， 吃冰激凌要慎重 。体制弱的人不宜吃 ， 因为冰激凌会影响食欲 ， 体制弱的人再吃 ， 食欲不好 ， 体制会更弱 。
以上就是为大家介绍的夏天吃冰淇淋的禁忌相关内容 ， 你是否了解了呢？希望今天的分享可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 怀孕初期爱吃素吃面食
- 宝宝几个月能吃面食
- 少油版水煮鱼
- 面粉里生了小白虫还能吃吗
- 安徽有多少地方吃面食
- 蓝色西瓜能吃吗
- 党参的食疗 女性吃党参的好处
- 国外也吃粽子？看看外国人的粽子习俗
- 适合晚餐吃的10种食物减肥 晚餐吃什么最减肥
- 现在海鲜能吃吗