女人美容养颜喝什么汤 皮肤不好的女性看过来
珍菌汤1材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克 。
做法：
1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟 。
2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约 5分钟，熄火将排骨捞起
3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟 。
4、 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤 。
功效：长期食用可増进人体免疫力，美容养颜的功效 。
绿豆蜂蜜汤2材料：绿豆200克，蜂蜜适量 。
做法：
1、 绿豆洗净，用凉水浸泡半天 。
2、 锅置火上，加入适量的清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂 。
3、 等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可 。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒 。蜂蜜被誉为大自然中最 完美的营养食品，言养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽 。
胡萝卜木耳黄花汤3材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤 3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙 。
做法：
1、 泡发的木耳洗净切片；白萝卜洗净切片；干荑花、胡萝卜片洗净待用 。
2、 高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成 。
功效：胡萝卜可美白肌肤；木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤 。
金莺羹汤4材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量 。
做法：
1、 先将红奉去核与雪耳同煮30分钟 。
2、 然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用 。
功效：此涵有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细膩、弹性 。
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