三种水果适合秋季清热去火
入秋以后天气慢慢的变凉了 ， 很多夏季的水果最好还是不要吃了 ， 比如说西瓜就是很好的例子 。要选择适合季节的一些水果 ， 秋季容易上火 ， 要吃一些清热去火的食物 ， 下面的这些水果就很适合这个季节 。
荸荠——化痰止咳
荸荠煮熟可作水果食用 ， 具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
梨——润肺果
梨味甘性凉、微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。梨能维持细胞组织的健康状态 ， 还能软化血管 。梨可以煲汤可以煮粥 ， 清热去火的同时也可以润肺化痰的哦 。
葡萄——抗氧化之王 。
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效 ， 适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃 。葡萄含铁量较高 ， 也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用 。葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并清除体内自由基 ， 对心脑血管病有积极的预防和治疗作用 。葡萄是很好的美容养生的水果类型 ， 不仅可以清除体内垃圾 ， 而且还可以抗衰老哦 ， 同时也可以补血养颜 。
【三种水果适合秋季清热去火】
关于适合秋季的一些水果 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了从上面的这些内容中我们也了解到了一些水果的好处 ， 适合秋季食用的目的 ， 所以大家要注意选择 ， 选择对了会吃出健康的哦 ， 大家不妨试试 。
推荐阅读
- 桂林常见花卉植物 桂林适合种植哪些花草
- 最适合春季减肥的四款养生茶
- 秋季适合吃什么蔬菜
- 适合园区种植的花草 适合园区种植的花草有哪些
- 谷雨适合种植什么花草 谷雨季节适合种植什么农作物
- 东北适合种植哪些花草种子 东北适合种植哪些花草
- 适合一岁半宝宝的开胃食谱
- 新鲜水果保存方法，水果储存保鲜方法
- 拼多多种树怎么换水果
- 老年人学会健康吃水果