夏季不适合吃的水果 榴莲桃子要少吃
在夏季的时候大家要小心 ， 这时候我们可以通过吃水果的方法来补充维生素 ， 这对我们健康会有一定好处 ， 但是夏季的时候我们吃水果要注意 ， 有些水果容易导致我们上火 ， 那么具体夏季的时候哪些水果不适合我们吃 ， 一起看看吧 。
榴莲
在夏季的时候我们首先要小心的就是榴莲了 ， 我们很多人都知道 ， 榴莲吃多了易上火 ， 其实是有一定科学依据的 。榴莲营养丰富 ， 但热量也很高 ， 糖分含量尤其高 ， 这时候就容易导致我们产生上火的情况 ， 同时现在一天不要食用超过两瓣榴莲 。如果一次吃太多 ， 营养过于丰富 ， 肠胃负担重 ， 无法将糖分等营养物质完全吸收 ， 可能会引起口唇生疮等上火症状 。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃 ， 另外 ， 榴莲钾含量较高 ， 肾病患者应少吃 ， 所以说我们在夏季的时候要尽量少吃榴莲 ， 适量的吃才对健康有帮助 。
桃子
而且夏季的时候我们还要小心了 ， 这时候是桃子上市的时候了 ， 如果我们生桃多食 ， 令人膨胀及生痈疖 ， 有损无益 。因为桃子是热性水果 ， 吃多了容易上火 ， 严重的还会令身上起疮 ， 这样对大家健康影响是比较大的 。尤其是平时就有内火的人 ， 更不宜多吃 。虽然吃桃对便秘有缓解作用 ， 但是因上火而便秘者 ， 大量食用桃子后不但不会缓解 ， 反而会愈加严重 。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的人 ， 最好也少吃或不吃桃子 。所以我们不能因为夏季桃子上市就大量去吃 。
上面介绍的水果是夏季的时候我们常见的 ， 但是由于这些水果对我们健康会造成影响 ， 所以说我们是不能盲目吃的 ， 大家常吃这些水果容易导致摄入过多的热量 ， 同时还会因此导致上火的问题产生 ， 所以夏季的时候大家应该尽量少吃 。
【夏季不适合吃的水果 榴莲桃子要少吃】
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