得了抑郁怎么办
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文章目录得了抑郁怎么办1、得了抑郁怎么办
1.1、自我治疗:对于忧郁症状较轻的老年忧郁症患者,在亲友的陪伴下出去散步、运动等做一些休闲活动 。
1.2、心理治疗:心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用,通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式,使老年人产生安全感,帮助老年人扩大生活圈子,参加有趣的社区活动等等 。
1.3、中药治疗:对于一些肝肾功能不好的患者常在采用中药方法治疗 。
1.4、药物治疗:老年忧郁症治疗中的药物治疗,医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物,患者应该在专业医生的指导下进行治疗,这样才会及早的康复 。
1.5、物理治疗:通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌,增强细胞的活动兴奋性,缓解忧郁症情绪 。
2、抑郁症的表现有哪些
抑郁症主要的表现有,首先就是心情低落,多自我的否定很强烈,性情时好时坏无法自控,然后就是行为缓慢,没有正常人那么灵活多变,变得不善于言辞,很慵懒,不愿意和人交流,经常会发呆 。思维也会变得特别的缓慢,意识也会变得没有那么清洗,同时严重的别人会出现解脱的念头 。然后就是体重下降,食欲下降,身体各方面出现了问题,出现了睡眠障碍 。
3、更年期抑郁症怎么治
首先要正视更年期的发生,而且要有非常清晰的认识,要对身体的很多变化都要理解,不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉,这样反而不利于健康 。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合,要提高自身的免疫力,多与人交流防止老年抑郁症的发生 。其次就是要保持良好的人既欢喜,太差那个身边烦恼事越多的人越容易换上更年期抑郁症 。
抑郁症自检的方法 1、每天的大部分时间心情抑郁,或者是由病人自我报告,注意:在儿童和青少年中,可以表现为易激惹,而不是明显的心情抑郁 。
2、在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣 。或者通过病人自我报告,或者通过旁人的观察 。
3、体重显著减少或增加,食欲显著降低或增加 。注意:在儿童表现为缺乏正常的体重增加 。
4、每天失眠或者睡眠过多 。
5、每天精神运动亢进或减少 。
6、每天感到疲劳,缺乏精力 。
7、每天感到自己没有价值,或者自罪自贬 。这不仅是普通的自责,或只是对自己的抑郁感到丢脸 。
8、每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决 。
9、常常想到死,或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是有自杀的具体计划,甚至有自杀行为 。
【得了抑郁怎么办】抑郁症的危害1、干扰社会功能
跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事 。抑郁症患者不仅折磨自己,也会影响周围人的生活质量 。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢,并且语速慢,语音低,语量少,应答迟钝,这使患者的人际交往困难重重 。
2、影响躯体健康
患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题,抑郁症患者往往面容憔悴苍老,目光迟滞,体质下降,汗液和唾液分泌减少,便秘,性欲减退,有严重的睡眠障碍,女病人常闭经 。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦,进而使得抑郁症状加重 。
3、带来死亡阴影
我国调查认为,抑郁症患者有一半以上有自杀想法 。据研究 。在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症 。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病” 。只有25%的患者知道 。据世界卫生组织的数据,临床抑郁症患者的自杀率为10%,其中有20%最终以自杀结束生命 。
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