**胀痛的饮食禁忌
女性**胀痛，是很常见的症状 。如在月经来临之前也会有这种不适症状，那么，这个时候要如何减轻**肿痛呢？**胀痛有哪些饮食禁忌呢？一起来看看吧！
**胀痛的饮食禁忌
【**胀痛的饮食禁忌】1、忌咖啡
咖啡一直以来都备受女性的青睐，但是专家提醒女性，平时生活中应该尽量的少喝些咖啡 。因为咖啡是会导致女性**胀痛的 。此外，临床观察表明，很多有**胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入咖啡因后，症状都有明显改善 。不仅只针对咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好都不要吃 。
2、忌过咸的食物
现如今越来越多的人逐渐的喜欢上各种快餐食品，如汉堡、泡面、炸鸡等，这些快餐性食品都非常不利于人体健康 。有大量的研究发现，如果过量食用这些食物的话，不但会影响肠胃健康 。同时，还有可能会影响到女性的**健康 。因此，专家提醒经常有**不适等症状的女性，在平时生活中应该尽量的少吃些富含有盐分的食物，以此来缓解各种**不适症状 。
3、忌食黄油
研究显示，低脂肪食谱会降低雌激素水平缓解**疼痛 。当摄人脂肪只占人体热能总和的20%时，**疼痛会减轻 。低脂肪食谱还会降低乳腺癌发病率，日常饮食中，你可以增加水果、蔬菜和谷类食品摄人量，少吃肉类和奶类 。
4、忌油腻、辛辣食物
饮食不能过于油腻，以清淡为主 。但一定要补充足够的营养物质，适宜多吃鱼类和蔬果类 。不要吃辛辣食物，如辣酱、芥末、大蒜、大葱、羊肉、狗肉等，因为这些食物都会影响**胀痛的康复 。
以上就是关于**胀痛的饮食禁忌的分享 。在对于不同病因导致的**胀痛，可选用不同的药膳对症下???，才能更好的帮助**恢复健康 。希望以上内容对大家有所帮助！
