按摩三阴交 让女性更健康更美丽
女人如何保健养生呢?这是我们大家都非常关心的一个话题，如何才能变得更健康，更年轻呢?我们都想永远的健康美丽，其实想要实现这个目标也不是一个难题 。下面就为女性们介绍实用的按摩养生法——按摩三阴交!
三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度) 。
【按摩三阴交 让女性更健康更美丽】三阴交对女人、对*究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
*的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管*全身之血，督脉主管*全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现 。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。
三阴交是女性朋友一个非常重要的穴位，经常按摩可以起到保健养生，延缓衰老，调理月经，祛除皱纹等烦恼，大家可以来试试哦 。
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