甜食和面食哪个容易胖
吃得多都容易长胖 。想减肥一定注意不能吃太多的脂肪 ， 别吃甜食 。晚饭只吃水果或尽量少吃主食 ， 菜里面有脂肪 ， 也不能多吃 。早饭要注意营养全面 ， 午饭适可而止 ， 记住别吃零食 ， 特别是雪糕、冰激凌 。多运动 ， 持之以恒 ， 才有效果 。如能进行热量计算 ， 补充的热量与消耗的热量平衡就能保持身材 ， 补充小于消耗就能减肥 。
甜食
多吃甜食是会让人发胖但是只是早上吃的话一般不会让人发胖,因为经过一个晚上的休息你的身体的能量已经消耗了不少,适当补充一点能量是不为过的,而且也会让你一整天精神充足,经过一天的工作你早晨吃过的糖基本上就被消耗完了会很少转化成脂肪基本上不会,但是你晚上不要吃,早晨吃一点是不会发胖的而且也有很大的好处
当然是面食啊
甜食
吃甜食比较容易胖~吃米饭一定要淘干净!
甜食更容易胖 。吃了一个星期的话 。。。过几天你捏捏自己的腰 ， 就知道胖多少了 。如果完全没感觉胖 ， 那么恭喜你是个吃不胖的人~
其实吃什么都会胖的呀.
想要减肥最重要是要控制自己的饮食习惯
而不是节食
最好除了三餐只外就不要吃零食
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