1.5公里步行要多久
1.5公里步行要15-20分钟左右 。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右，1.5公里=1500米，因此1500/1.5=1000秒，即相当于16.67分钟 。但由于每个人的步幅和速度不同，因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内 。
1.5公里步行要多久
文章插图
步行是徒步行走，是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动 。
人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡，剩下300千卡会堆积在体内 。
【1.5公里步行要多久】消耗1千卡大约需走30步，消耗300千卡，每天至少要走一万步 。
相当于连续打网球45分钟、骑单车95分钟、游泳跑步30分钟、做家务120分钟 。
推荐阅读
- 新鲜芦荟擦脸坚持一个月功效,新鲜芦荟擦脸要不要洗
- 穿山甲吃什么食物
- 学寿司要多少钱
- 萨摩耶的肉能吃吗
- 无语子为什么要加子
- 海鲜怎么加热
- 秋季养生多“设防” 遵循六条重要法则
- 玩LOL如何设置NVIDIA
- 如果茶叶出现这几种气味，就需要注意了！
- 小满节气期间茶叶农事安排和技术要点