野生铁皮石斛有什么作用
1、野生石斛对身体有哪些帮助
野生石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑名目的功效 ， 又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症 ， 功效如此强大 ， 心动了吗？
在买之前 ， 我们一起先了解下石斛适合哪些人群吧 。
适应人群：爱美女性
功能：美容养颜、抗衰老
服用好处：
①石斛可以调节女性分泌 ， 让女性朋友由内而外的得到改变 。
②石斛中富含的有益成分 ， 可以改善肤质 ， 提亮肤色 ， 祛斑 ， 去疤痕 ， 全面改善肤色 。
③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分 ， 可以调节新陈代谢 ， 恢复人体机能 ， 延缓衰老！
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适用人群：肠胃不好者
功能：健脾开胃
服用好处：石斛能促进胃液分泌 ， 提高胃肠消化吸收功能 。
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适用人群：失眠者、睡眠质量差者
功能：缓解失眠
服用好处：石斛具有滋阴补虚的功效 ， 对顽固性失眠效果非常明显 。
适用人群：脾胃虚弱、体质差者
功能：调理脾胃
服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用 ， 滋脾胃阴之虚 ， 以充肠液 ， 又能益气 ， 健运脾胃 ， 促进肠壁蠕动 ， 有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病 。
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适用人群：免疫力低下者
功能：提升免疫力
服用好处：石斛中的石斛多糖 ， 是很好的免疫增强剂 ， 能够有效提升机体免疫力 ， 增强体质 。
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适用人群：视力低下者、白内障患者
功能：养肝明目
服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用 ， 能够保护视力 ， 并且对治疗白内障也有显著疗效 。
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适用人群：关节病患者或中老年人
功能：强筋健骨、润滑关节
服用好处：石斛能够滋养阴液、润滑关节 ， 从而强筋健骨 ， 让关节更灵活 ， 并且还能辅助治疗风湿病 。
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适用人群：中老年人
功能：调节新陈代谢、延年益寿
服用好处：石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素 ， 能够补充人体所需的营养物质 ， 调节人体新陈代谢 ， 延年益寿 。
适用人群：糖尿病患者
功能：降血糖
服用好处：石斛可以增强胰岛素活性 ， 降低血糖水平 ， 辅助治疗糖尿病 。
适用人群：肿瘤患者、癌症患者
功能：辅助治疗肿瘤、癌症
服用好处：
①石斛通过滋阻补虚 ， 濡养五脏六腑 ， 扶正固本 ， 达到抑制或消除肿瘤效果 。
②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞 ， 减少癌细胞扩散 ， 减轻放、化疗的毒副作用 ， 辅助肿瘤、癌症的治疗 。
知道了适用人群跟功效之后 ， 我们再来看看食用方法 。
生食
方法：洗净新鲜石斛若干 ， 入口细嚼 ， 余渣吞咽 。
功效：强阴益精、开胃健脾 。
泡茶
方法：用铁皮石斛花泡茶 。取铁皮枫斗若干（3-5个） ， 用开水冲泡或煎煮 ， 随后饮用 ， 最后连渣嚼服 。
功效：出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状 ， 服用可安神助眠 ， 排忧解郁 。
泡酒
方法：洗净去衣切碎放于40度以上酒中 ， 这样其营养成分更容易溶解出来 ， 3个月后食用 。
功效：舒筋通络 ， 保持血管通畅 。
熬粥
方法：将石斛磨粉 ， 与小米一同放入锅中 ， 加入适量水熬粥 。
功效：健脾开胃 ， 助消化 ， 预防和治疗胃病 。
榨汁
方法：将石斛榨汁 ， 可加入适量蜂蜜调味 。
功效：清热降火 ， 止渴润口 。
品种好的石斛 ， 在康顺堂霍山石斛就可以找寻 ， 方便购买的 。我可以负责任的告诉你 ， 只有这家的石斛是最好的 ， 它的胶质饱满 ， 品种纯正 ， 是不错的选择 。
注意事项
1.?石斛在与其他中药材一起煎熬食用时 ， 应提前煎煮30分钟及以上 ， 再与其他中药材一起煎煮 ， 以便发挥其药效 。
2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者 ， 是不能使用铁皮石斛的 。
3.感冒时不宜过早使用铁皮石斛 ， 会造成邪气排解不出 。
4.铁皮石斛能助湿邪 ， 所以湿温尚未化燥的人不宜使用 。
5.孕妇在使用之前 ， 应咨询医生意见 。
6.食用石斛之后又食用萝卜 ， 会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分 ， 也就达不到治病、防病、养生保健的效果 。
7.食用石斛 ， 再食用绿豆制品 ， 会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用 ， 也就大大降低了铁皮石斛的功效 。
什么时候吃石斛效果最好？
首先是上午的八点左右 ， 在六点半的时候最佳的选择是起床喝水 ， 这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素 ， 加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒 。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右 ， 这个时候胃部的消化需要一定的水分 ， 加上石斛的药性可以一起良好的吸收 ， 并且可以帮助你一天精神奕奕 ， 消除疲劳 。这个时候不要服用太多 ， 一点就可以了 ， 这个时候是吸收最好的时候 ， 但是不要再饭后直接服用石斛 。这样会把消化系统折腾坏的 。
第二个黄金时间是在下午的一点半左右 ， 根据你的身体习惯不一样 ， 看你什么时候可以抽出时间进行午休 ， 午休结束以后的时候非常适合服用石斛 ， 可为你的大脑提供下午工作学习的能量 ， 是一个非常好的吸收养分的机会 ， 这个时间段最佳是在饭后的一个半小时 ， 你如果吃完饭比较早或者比较晚 ， 那么这个时间还是会有所不同 ， 有所变化 。一般情况下 ， 如果你刚刚好运动过或者是休息过 ， 稍作休整再服用效果是最好的 ， 所以下午的这一个时间非常适合服用 。如果你有喝下午茶的习惯 ， 就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择 。
第三个黄金时间是在晚上的七点左右 ， 最佳的选择是在晚饭之后 ， 散步一小时以后 ， 综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间 ， 也是石斛能够吸收比较好的时间段 ， 尽量不要选择在睡觉之前服用 ， 因为会有一定浮肿的可能性 。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间 ， 你如果能够注意到具体的时间 ， 在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效 。
石斛吃多久才有效果？
关于石斛吃多久才有效的问题 ， 是因人而异 ， 因病而异的 ， 铁皮石斛是能长期使用的 。一般普通人群用来保健的 ， 吃2-3周 ， 身体就会出现好转反应 ， 持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足 ， 特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况 ， 所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛 ， 还是应该坚持服用 ， 如果是平常保健之用 ， 可以吃上2个月 ， 感觉精气神上去了 ， 可以考虑停止服用 。
1.从铁皮石斛本身生长所需要的环境、条件、气候和水土上去考察 。
一般来讲 ， 野生铁皮石斛是生长在海拔100——3000米高度的深山老林、人迹罕至的崖缝间或附生于树上 。是采天地之灵气 ， 吸日月之精华而自然生成的 。如果铁皮石斛失去了这个生存的条件和环境 ， 就可能产生退化和变异 ， 这就是“橘生淮南则为橘 ， 生于淮北则为枳”的道理 。
2.从铁皮石斛内在的功能和功效上去检测 。
野生铁皮石斛是名贵的中药材 ， 它的药用功能是多部药典所记载了的 。人工栽培的铁皮石斛是否具有野生铁皮石斛的这种功能 ， 这就需要运用科学的方法去检测 ， 去进行比较和鉴别 。专家讲：有些野生物种 ， 只要根据其习性和特点 ， 坚持用科学的方法 ， 实行人工培植 ， 其特性和功能是可以保存下去的 。
2、野生和种植铁皮石斛有什么不同
野生和种植铁皮石斛的不同在于：外形不同、杆子的分布不同、种苗的来源不同 。
一、外形不同
1、野生的铁皮石斛主要生长在悬崖峭壁上 。悬崖之上的环境极其恶劣 ， 长势比较苍老 ， 颜色要比较深 。
2、种植的铁皮石斛大多在大棚里 ， 颜色比较鲜绿 ， 郁郁葱葱 。
二、杆子的分布不同
1、野生铁皮石斛的种子飘落下来然后发芽 ， 第二年这个芽后面又发一个芽 ， 第三年后那个芽又发一个芽 ， 而最开始种子萌发的那个芽就老死了 。这样一条线的繁殖 ， 它们是一根杆子接一根杆子像人排队一样的 。
2、种植的铁皮石斛都是一丛一丛的 ， 有很多杆子可以发芽 ， 从中很难找到清晰的这样的一排杆子 。
三、种苗的来源不同
1、野生铁皮石斛都是靠种子萌发生长而成 ， 靠种子繁殖 。
2、种植的铁皮石斛所用的苗都是人工培育的苗 。
如果把野生铁皮石斛和人工栽培的铁皮石斛放在一起 ， 不加说明的话 ， 人们很难断定哪是野生 ， 哪是人工栽培 。所以要判断野生铁皮石斛和人工栽培的铁皮石斛有无差别 ， 并不是简单地从外形和表象上就能判断的 。野生铁皮石斛和人工种植铁皮石斛区分方法 ， 关键在两个方面：
???????1.是要从铁皮石斛本身生长所需要的环境、条件、气候和水土上去考察 。
???????一般来讲 ， 野生铁皮石斛是生长在海拔100——3000米高度的深山老林、人迹罕至的崖缝间或附生于树上 。是采天地之灵气 ， 吸日月之精华而自然生成的 。如果铁皮石斛失去了这个生存的条件和环境 ， 就可能产生退化和变异 ， 这就是“橘生淮南则为橘 ， 生于淮北则为枳”的道理 。
???????2.是要从铁皮石斛内在的功能和功效上去检测 。
??????野生铁皮石斛是名贵的中药材 ， 它的药用功能是多部药典所记载了的 。人工栽培的铁皮石斛是否具有野生铁皮石斛的这种功能 ， 这就需要运用科学的方法去检测 ， 去进行比较和鉴别 。专家讲：有些野生物种 ， 只要根据其习性和特点 ， 坚持用科学的方法 ， 实行人工培植 ， 其特性和功能是可以保存下去的 。
野生的对身体有好处的微量元素更高 ， 其实现在野生的很少了 ， 没必要追求野生 ， 而且野生现在是国家二级保护植物 ， 可以吃昌弘的铁皮石斛 ， 是仿野生环境种植 ， 和野生的差别不大 ， 都是在悬崖峭壁里种 ， 等几年后收 ， 营养价值和野生一样 。
图中的就是野生的铁皮石斛是生长在山地半阴湿的岩石上 ， 在岩石上没有很多所需要的养分 ， 生长环境恶劣 ， 所以不能长的很好 。石斛看着清秀嫩的话,肯定是肥料淋的 。那种胶质多的要嫩点,胶质少的干干的那种才是好货,药效好,因为长老了,胶质都融合在条子里边了,
野生的药效好！
3、铁皮石斛的功效与作用及食用禁忌有哪些
铁皮石斛有滋阴补虚的功效,石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材 。对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者 ， 是不能使用铁皮石斛的 。感冒时不宜过早使用铁皮石斛 ， 会造成邪气排解不出 。产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品 。但是霍山石斛生长环境苛刻 ， 产量稀少 ， 据中国统计行业数据分析报告显示 ， 市面上只有少数像福临门和同仁堂这样的老品牌能买到真正的霍山石斛 ， 同仁堂的价格是福临门的2倍 。同仁堂价位最贵 ， 包装较为漂亮 ， 适合用于送礼 。福临门较为实惠,适合居家自用 。
铁皮石斛的功效与作用
1、滋养阴津
《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液 ， 气液冲旺 ， 肾水自生” ， 善于养阴生津 ， 治疗阴虚津亏诸症 。
2、增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能 。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力 。含有丰富的多糖类物质 ， 具有增强免疫功能的作用 。
3、补益脾胃
铁皮石斛是益胃生津药 。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载 ， 称谓“肠胃药” ， 是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物 。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用 ， 有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症 。
4、护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用 。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用 ， 是治疗各种肝胆病的要药 ， 可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病 。
5、强筋降脂
人进入中年以后 ， 阴津开始衰弱 ， 筋骨功能逐渐减退 ， 铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节 ， 从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果 。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力 ， 具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂 。
百度一下 ， 你就知道了 。
4、铁皮石斛的功效与作用
石斛的功效有许多的呢 ， 下面我列举几种 。
1、降低血糖 ， 中医认为 ， 消渴病（糖尿病）的发生 ， 主要以肾阴虚 ， 肺胃早热为基本病机 ， 以气阴两虚为其病理特点 ， 石斛功能养阴`清热润燥 ， 自古以来就是治疗糖尿病的专用药 。临床研究表明 ， 石斛不仅可以增强胰岛素活性 ， 同时能显著降低血糖水平 ， 使学堂恢复正常 。
2、抑制肿瘤 ， 石斛对人体肺癌 ， 卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用 ， 具有较强的抗肿瘤活性 。临床时间表明 ， 石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗 ， 能改善肿瘤患者的症状 ， 减轻放、化疗的副作用 ， 增强免疫力 ， 提高生存质量 ， 延长生存时间 。
3、明亮眼目 ， 中医认为 ， 五脏六腑的精气都通过脉上 ， 注于眼睛 ， 而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切 ， 石斛具有滋阴养目的功能 ， 被历代医家作为养护眼睛的佳品 。现代研究证实 ， 石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用 ， 可以保持晶状体的透明度百分之三十六点 ， 而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作 。
1预防风湿 。风湿这种疾病是人们都不愿意患上的一种病 ， 因为一旦外面刮风下雨身体就感觉很不舒服 ， 简直比天气预报还准 ， 铁皮石斛这种药材对预防风湿病很有用 ， 因为其中含有的黏液物质是可以起到润滑关节的作用 ， 起到强筋健骨的功效 。
2抗衰老 。铁皮石斛当中有不少人体所需要的微量元素 ， 这些微量元素跟人体的长寿有着密切的联系 ， 人们多吃铁皮石斛这种食物是可以起到很好的抗衰老作用 。
3 降低血糖血脂 。
高血糖高血脂一直是中老年疾病当中很严重的一类疾病 ， 人们平时应当多吃一些能够降血糖血脂的食物比如说铁皮石斛 ， 因为铁皮石斛能够增强人体胰岛素的活性 ， 还可以促进人体血液循环起到降低胆固醇的效果 。
4保护视力 。眼睛是心灵的窗户 ， 现在青少年近视的人越来越多 ， 人们平时应当做好保护视力的工作 ， 铁皮石斛是具有很好的明目效果 ， 日常多吃铁皮石斛对保护视力非常有效 ， 能够预防青少年的近视 。
5滋养皮肤 。女性朋友都是爱美的 ， 希望自己的皮肤永远像少女一样白白嫩嫩 ， 平时多吃铁皮石斛是可以起到很好滋养皮肤的功效 ， 因为铁皮石斛当中含有不少黏液质能够给皮肤补充营养让皮肤得到滋养 。
6增强免疫 。铁皮石斛当中含有不少的糖份物质对增强人体的免疫功能很有作用 ， 具有不错的滋阴养血效果 ， 而且多吃铁皮石斛是可以提高人体的反应能力 。
7促进消化 。铁皮石斛这味药材对人体的胃部非常有利 ， 能够治疗人体一些肠胃疾病 ， 因为铁皮石斛对人体肠胃当中的一些有害菌是有着很好的抑制效果 ， 能够帮助肠胃更好的工作 ， 促进肠胃分泌胃液让人体更好的消化食物 。
我市湖源、春江、大源等乡镇有铁皮石斛分布,现数量减少,将是面临濒危植物.铁皮石斛为兰科植物,五月开花;曾是"中华九大仙草之首",历来作为贡品.中医药研究证实铁皮石斛为"滋阴补益珍品",能延年益寿.现代科技验证铁皮石斛能显著提高机体免疫功能,抗衰老,刺激唾液分泌,抗疲劳,耐缺氧,辅助抑制肿瘤等作用.因此,铁皮石斛是一种极有开发利用价值的中草药,又是可观赏性很高的兰科植物.可以通过组织培养小苗,适地山区栽培,形成一个以铁皮石斛育苗、栽培、加工、营销等产业化的高效农业.
中国农业科学技术出版社出版的《铁皮石斛100问》中写道铁皮石斛的功效以及主治疾病 。
《神农本草经》记载石斛：“味甘 ， 平 。主伤中 ， 除弊 ， 下气 ， 补五脏虚劳、羸弱 ， 强阴 。久服 ， 厚肠胃、轻身、延年 。”就是指其治五脏 ， 肠胃阴虚之症 ， 有补阴之功 。2010年《中华人民共和国药典》铁皮石斛记载功效与主治：益胃生津 ， 滋阴清热 。用于热病伤津 ， 口干烦渴 ， 胃阴不足 ， 食少干呕 ， 病后虚热不退 ， 阴虚火旺 ， 骨蒸劳热 ， 目暗不明 ， 筋骨痿软 。
我国传统医学将石斛用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热等多种病症的治疗 。近年来 ， 国内外对石斛组织培养、种植栽培、鉴别和质量控制、化学成分、药理作用和临床应用等方面进行了大量深入研究 ， 现代药理学研究表明 ， 石斛具有抗氧化、抗衰老、改善肝功能、治疗白内障、增强人体免疫力、降血糖、抗血栓、抗肿瘤、抗诱变、抗菌、促消化等作用 。在咽喉疾病、肠胃疾病、白内障、心血管疾病、糖尿病、肿瘤等症的治疗中广泛应用 。
1.生津作用：铁皮石斛石斛具有生津作用 ， 主要表现为促进腺体分泌和脏器运动 。
2.降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值 。
3.增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能 ， 增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性 ， 并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值 ， 提示TPSH无论是对非特异性免疫功能 ， 或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能 ， 均有一定的提高作用 。
铁皮石斛的作用有这些：可以益胃生津 ， 滋阴清热；对身体虚弱的人吃了能提高身体素质；对经常熬夜积火 ， 夜生活 ， 烟酒过度的人吃了很有作用 。可以看出 ， 铁皮石斛的滋补作用是挺大的 ， 但是假货也是挺多的 ， 懂行的人是只买类似福临门这样的老牌子 ， 质量和品质都有保障 。
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