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男性补肾的相关食谱推荐

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对于男性来说 ， 补肾是非常关键的 ， 因为如果自己的肾出现了问题 ， 那么就会严重威胁到自身的健康 ， 通过一些食谱来进行补肾是非常有帮助的 ， 接下来小编将为大家推荐关于男性补肾的相关食谱 ， 希望通过小编的讲解 ， 能够给大家在补肾方面提供一些参考和帮助 。
男性补肾的相关食谱推荐
盐水虾
材料：准备三百克虾、十克葱、适量的姜、盐、花椒、味精、黄酒
做法：
1先把准备好的虾剪去须爪 ， 洗净 ， 沥干
2在锅中放入500毫升的水 ， 烧开 ， 然后加入葱、姜、盐、花椒 ， 烧到有香气的时候 ， 再将虾放入
3放入虾后 ， 加入黄酒 ， 煮到沫起 ， 祛除浮沫 ， 然后将汤连虾一起倒入陶锅 ， 待凉即可食用
食疗功效：盐水虾具有滋阴强阳的作用 ， 非常有助于男性补肾 。
荔枝粥
材料：准备五十克荔枝肉(干)、十克山药、十克莲子、大米
做法：将所有的材料洗净 ， 放入锅里一起煮成粥 ， 即可
食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾 ， 固涩止泻的功效男性朋友可以经常食用进行补肾 。
【男性补肾的相关食谱推荐】
男性补肾的相关食谱推荐
猪腰粥
材料：准备五十克猪腰、一百克粳米、适量的葱白、生姜、盐、五香粉
做法：
1、将猪腰去膜 ， 洗净 ， 切细;将粳米洗净
2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥 ， 加入五香粉、盐调味即可
食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效 。
羊肾煮粥
羊肾又名羊腰子 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。其味甘 ， 性温 ， 有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾能“补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾” ， 主要适用于肾虚阳痿者食用 。
用料：羊肾100克、大米200克 ， 调味料适量 。
做法：
1、将羊肾除去腰臊 ， 洗净 ， 切小片 。
2、然后将羊肾片洗去血水
3、最后将羊肾片放入锅中 ， 加水煮热 ， 再加入淘洗干净的大米和调味料 ， 按常法煮粥即成 。
男性补肾的相关食谱推荐
以上就是关于补肾的相关食谱 ， 通过这些食物能够有效的补肾 ， 并且能够补充身体所需的营养 ， 这些食疗方法并不像药物那样有副作用 ， 是天然的滋补品 ， 但要注意 ， 不可以过量的食用 ， 适量食用即可 ， 除了通过食补以外 ， 平时生活中还要做好相应的生活护理来进行养肾补肾 。


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