茶马古道 ， 向西南 ， 传播至西藏和印度 。茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市 ， 兴于唐宋 ， 盛于明清 ， 二战中后期最为兴盛 。因康藏属高寒地区 ， 海拔都在三四千米以上 ， 糌粑、奶类、酥油、牛羊肉是藏民的主食 。
茶马古道 ， 向西南 ， 传播至西藏和印度 。
茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市 ， 兴于唐宋 ， 盛于明清 ， 二战中后期最为兴盛 。因康藏属高寒地区 ， 海拔都在三四千米以上 ， 糌粑、奶类、酥油、牛羊肉是藏民的主食 。在高寒地区 ， 需要摄入含热量高的脂肪 ， 但没有蔬菜 ， 糌粑又燥热 ， 过多的脂肪在人体内不易分解 ， 茶叶既能够分解脂肪 ， 又防止燥热 ， 故藏民在长期的生活中 ， 形成了喝酥油茶的高原生活习惯 ， 但藏区不产茶 。而在内地 ， 民间役使和军队征战都需要大量的骡马 ， 但供不应求 ， 藏区和川、滇边地则产良马 。于是 ， 具有互补性的茶和马的交易即“茶马互市”便应运而生 。这样 ， 藏区和川、滇边地出产的骡马、毛皮、药材等 ， 和川滇及内地出产的茶叶、布匹、盐和日用器皿等等 ， 在横断山区的高山深谷间南来北往 ， 流动不息 ， 并随着社会经济的发展日趋繁荣 ， 形成一条延续至今的“茶马古道” 。
丝绸之路 ， 向西由我国的新疆传播至中亚 。
据传是在公元六世纪时 ， 茶叶由回族人运销至中亚细亚 。但并没有证据表明 ， 古老的“丝绸之路”上有茶的痕迹 。中唐以后 ， 中原地区的饮茶习惯向吐蕃和回纥少数民族聚集的边疆地区传播 ， 客观上为茶叶向中亚和西亚传播创造了条件 。这一时期 ， 居住在中亚和西亚的人们应对茶叶有一定的了解 。
十世纪时 ， 蒙古商队来华从事贸易 ， 将中国茶砖从中国经西伯利亚带至中亚以远 。到元代 ， 蒙古人远征 ， 创建了横跨欧亚的大帝国 ， 中国文明随之传入 ， 茶叶开始在中亚饮用 ， 并迅速在阿拉伯半岛和印度传播开来 。明清之际 ， 通过新疆的“丝绸之路”形成一条“茶之路” ， 由商队翻越帕米尔高原 ， 源源不断地把中国茶叶输往各个国家 。
草原茶路 ， 向北传播至今天的蒙古和俄罗斯广大的欧洲地区 。
在西方 ， 最早从中国输入茶叶的是俄罗斯 。随着蒙古人的扩张 ， 蒙古骑兵随身携带的茶砖引起人们的好奇 。幅员辽阔的蒙古大帝国分裂后 ， 游牧民族的饮茶习惯在中亚和西伯利亚固定下来 。有关史料证明 ， 俄罗斯人听闻茶的时间应于1567年 。
清康熙帝在位的1679年 ， 中俄两国签订了关于俄国从中国长期进口茶叶的协定 。雍正六年(1728年) ， 中俄正式签定《恰克图条约》 ， 恰克图被辟为国际商埠 。中国的茶商出长城 ， 经过今天蒙古的乌兰巴托 ， 到达恰克图与俄商交易 。中国茶叶在俄罗斯社会受到普遍欢迎 ， 茶叶贸易日趋繁盛 ， 并形成独特的俄罗斯饮茶文化 。迄今 ， 俄罗斯仍然是世界茶叶消费大国 。
【古代茶叶的传播路线】海上茶路 ， 茶叶南传中南半岛 ， 是以明朝郑和下西洋为肇始 ， 开始向非洲、欧洲、美洲传播 ， 而向东 ， 则传播至朝鲜和日本 。
茶叶向中南半岛的传播由来已久 。自永乐三年(1405年)至宣德八年(1433年)的28年间 ， 郑和率众7次远航 。所经南洋、西洋、东非国家30余国 ， 加深了与各地贸易和文化交流 。公元1610年 ， 荷兰东印度公司的荷兰船首航从爪哇岛运中国茶到欧洲 。
据传六世纪中叶 ， 朝鲜半岛已有植茶 ， 其茶种是由华严宗智异禅师在朝鲜建华严寺时传入 。至7世纪初 ， 饮茶之风已遍及全朝鲜 。
中国茶及茶文化传入日本 ， 是以佛教传播为途径而实现的 。日留学僧最澄 ， 永贞元年(805年)八月与永忠等一起从明州起程归国 ， 从浙江天台山带去了茶种 。
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