每天不吃米饭和面食会瘦嘛
减肥的天敌就是有机化合物....而米饭和面食就是了拉....确实不吃饭能减..不过就像楼上说的..不容易坚持...加油阿!!!
这个不一定，主要是看你每天摄入的热量和消耗的热量谁多谁少，就算晚餐不吃主食，其他食物一样会摄入热量 。
听说容祖儿试过,坚持几年不吃主食,营养成分缺乏对身体的影响很大,你可以考虑把白米改为糙米,这个好多明星推荐的,而且可以补充粗粮的多种营养和微量元素对身体又没有伤害,更加符合现今营养粗粮潮流!何乐而不为呢!!如果开始适应不来,你可以1:1先适应,就是1份白米+一份糙米,逐渐减少白米,健康瘦身才值得推崇.
能，一个月瘦十斤左右 。但不容易坚持，因为中国人都是以粮食为主的 。不过祝你成功！
推荐阅读
- 在家用擦防晒霜吗,该不该每天涂防晒霜
- 电煮锅可以蒸米饭吗
- 每天一杯枇杷花茶，男女老少皆宜
- 只涂了隔离要卸妆吗
- 米饭和面食哪个是发物
- 吃面食肠胃动力不足
- 寿司怎么外卷
- 什锦炒饭的做法
- 慈禧吃米饭还是面食
- 江米饭的做法大全