红枣姜茶富含大量维生素A、胡萝卜素、姜酮、姜醇等成分 ， 饮用有提神醒脑 ， 明目解乏 ， 暖胃抗寒的功效 ， 可促进身体新陈代谢 ， 去除寒气与湿气 ， 长期饮用红枣姜茶可暖胃抗寒 ， 生津止咳 ， 帮助消化的功效 ， 但火气大、肠胃虚弱者禁忌饮用 ， 禁忌饮用隔夜茶与凉的红枣姜茶 。
姜：辛 ， 温 。干姜：辛 ， 热 。二者皆入肺、胃、脾经 。生姜：解表散寒 ， 温中止呕 。干姜：温中祛寒 ， 回阳通脉 。
炮姜：化瘀止血 。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗 。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动 ， 帮助消化 ， 大量用可引起口干 ， 喉痛 。
生姜被当作香辛蔬菜使用 ， 泡茶用的是干燥后的根茎 。姜可温暖胃部 ， 帮助食物的吸收 ， 抑制恶心感 ， 据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车 。
红枣有补血补气养血 ， 提高造血机能 ， 增强免疫力 ， 防衰老的功效 ， 可滋补养生肝脏和清目 ， 缓解神经 ， 健脾胃益智类 。
针对神经衰弱、记忆减退、焦躁不安、脾胃虚寒、精神差有非常好的功效 。
宁心安神 ， 针对心神不安等有很大的协助 。
红枣姜茶的禁忌：
便秘及空易上火的人要少喝 ， 因为喝会加重便秘及上火 ， 服药人群以及体质虚弱者禁忌饮用 。
【红枣姜茶的功效与禁忌】平时日常生活中多吃水果及蔬菜 ， 保持充足的睡眠 ， 养成好的生活习惯对身体也是有益处的 。
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