按摩“止汗穴位” 拒绝汗流浃背
进入夏季之后，天气越来越热，稍稍一动就会大汗淋漓，让我们非常的苦恼 。出汗太多怎么办呢?有什么方法可以一直出汗呢?中医介绍，身体有很多的穴位，按摩一些穴位可以起到止汗的作用，下面我们为大家介绍一下身体暗藏的三大止汗穴位!
3个“止汗穴位”
【按摩“止汗穴位” 拒绝汗流浃背】1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口” 。按揉合谷穴对止手汗效果明显 。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场 。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果 。
按揉要点：操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜 。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处 。“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行 。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常 。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档” 。
按揉要点：合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉 。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟 。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间 。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用 。
现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，能提高机体防病的能力 。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜 。
按揉要点：拇指指面着力于足三里穴位之上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为度，每次按揉持续数秒后，渐渐放松，每天可按摩2~3次，每次5分钟 。
夏季出汗有这些止汗技巧
多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。
穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈 。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭 。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服 。
注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作 。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝 。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓 。
减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况 。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用 。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多 。
怎么抑制身体出汗呢?以上我们为大家介绍了身体的三个止汗的穴位，适当的进行按摩，那么就能有效的控制出汗，同时我们要注意保持身体的清洁!
推荐阅读
- 运动强身健体，愉悦身心
- 宝宝喝水谨防“水中毒”
- 乐新回转寿司
- 局域网ip手动怎样设置
- 尊重的语言有哪些
- 猴子称大王上一句歇后语
- 清代才子袁枚尝“天下名茶”
- 实干兴邦空谈误国什么意思
- 粗茶淡饭
- 落枕简单有效的治疗方法：按摩穴位可缓解