吃什么食物紧致皮肤,可以紧致皮肤的食物有什么
吃猪蹄1皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏，导致皮肤失去弹性 。猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致 。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖 。
吃坚果2核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性 。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑 。
胡萝卜3胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤 。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性 。
吃西红柿4西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛，使肌肤更加紧致 。所以，想要松弛肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿 。
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