怎么判断自己怀孕没 如何知道是否怀孕
本文指导专家： 马颖 副主任医师 南方医科大学珠江医院 妇产科
怀孕，是每个女性转变成“妈妈”的必经之路 。对于没有经验的女性而言，很多人连自己怀孕了都不知道，其实，这对于孕早期的准妈妈们来说是非常危险的 。那，应该如何判断自己是否怀孕了呢？
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4、注意饮食：怀孕其实是一个生理性的过程，而不是一个病理性的过程 。但是在我们中国传统文化里，对于怀孕期的饮食有诸多的讲究和禁忌，其实胎儿所需要的营养往往被高估了 。
在怀孕期间，只需要适当的注意饮食摄入的量，并且合理安排饮食的结构，就可以满足整个孕期胎儿的需要，而不需要特别的大吃特吃，或者所谓大补特补 。
如果过多地进食高脂高热量的食物，一是容易诱发高脂血症，另外的体重增加也容易发生妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病这一类的并发症 。
【怎么判断自己怀孕没 如何知道是否怀孕】因此孕期要以低热量、低糖、低油脂、高蛋白质饮食为主 。我们都知道孕早期是受精卵着床，胎儿发育不稳定的阶段，也是胎儿发育的关键时期 。孕早期的胎儿比较脆弱，容易发生危险 。所以，需要孕妈小心呵护，提供一个有利于胎儿生长发育的环境 。#医联媒体超能团##健康科普大赛#
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