我们都知道榴莲是水果之王，它的营养价值是相当高的，但是我们要知道榴莲吃多了对于身体健康造成的问题 。其实，我们食用太多榴莲，是容易造成肥胖的，根本就不能够起到减肥的效果，所以我们建议哪些想要减肥的女性朋友，我们建议大家还是通过控制自己饮食以及运动的方法来减肥吧 。
【榴莲对减肥的效果】榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。而且榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的 。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热 。
没有哪种水果本身是可以消除脂肪减肥的，从来都不是吃什么东西减肥，而是不吃才减肥，所谓水果减肥，其实就是要用水果代替其他吃的，因为水果热量低嘛，但是其实蔬菜的热量比水果还低，更利于减肥 。
文章详细的为我们介绍了榴莲对于减肥是没有效果的，希望想要减肥的你们不要盲目的食用榴莲了 。减肥的女性朋友们，你们如果单一的食用榴莲来减肥，可能会造成营养不良等问题，因为榴莲是比较热气的，容易导致上火的症状 。
推荐阅读
- 榴莲灵芝煲鸡汤能吃吗 灵芝榴莲可以煲汤吗
- 吃什么蔬菜减肥最快
- 哺乳期可以跳绳减肥的吗？
- 荷叶真的能减肥吗怎么吃呢
- 乌鸡煲榴莲可以吗 乌鸡可以煲榴莲吗?
- 榴莲煲鸡怎么做 榴莲煲鸡怎么做有什么营养
- 胡萝卜汁减肥效果如何？
- 减肥一日三餐食谱有哪些
- 榴莲五指毛桃玉竹煲汤的做法 榴莲和五指毛桃可以一起煲汤吗
- 健康减肥每天吃什么呢