大暑季节如何养生 大暑季节养生方法
文章插图
1、趁热天驱湿寒冬病夏治
根据个人体质来选择冬病夏治，比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了 。也可以趁着暑热天气把体内湿寒驱除 。
2、暑天小心患上空调病
室外温度太高很多人躲在室内开着空调，虽说是降热了，但是室内外温差大很易感冒患上空调病，空调温度过低或是对着人吹，也会加重湿气 。
所以暑天空调房间的最佳温度为25℃～27℃，每隔2小时要通风换气 。
3、大暑饮食清淡为主
【大暑季节如何养生 大暑季节养生方法】大暑时节，饮食要多咸少甜，以清淡饮食为主，忌辛辣刺激油腻生冷的食物，不宜进补，最佳调味品是食醋，最佳蔬菜是苦味菜，最佳汤肴是番茄汤，最佳饮料是热茶 。从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，或是加热后食用，冰冷刺激的食物不要吃 。
推荐阅读
- 老板从公司借钱如何做账
- 胡萝卜汁减肥效果如何？
- 大暑时节如何养生 大暑时节养生的方法
- 怎样关闭wps电脑广告弹窗 如何关闭wps电脑广告弹窗
- 宽带密码怎么改 宽带密码如何改
- 华为手机如何录屏幕视频
- 华为p40小圆点怎么设置 华为p40小圆点如何设置
- 红米如何双清数据
- 脂肪粒是不是会越长越多,脂肪粒如何彻底去除
- 大暑假带孩子出去玩的文案 暑期带孩子旅游的朋友圈说说