秋季多吃这些菜感冒不会犯
从炎热的夏季到秋季 ， 在这两个季节过渡的时候特别容易感冒 ， 这是因为早晚温差较大 ， 人们衣物增减不当造成的 ， 针对这种情况 ， 我们可以多吃些能够预防感冒发生的食物来增强我们的抵抗力 ， 下面就让我们一起看看有哪些食物可以预防感冒吧 。
1、多喝蜂蜜水
蜂蜜是天热的补品 ， 蜂蜜中含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
2、喝食醋
醋有很强的杀菌作用 ， 可以杀死空气中的病毒 ， 在室内放一口锅 ， 里面倒入醋 ， 然后加热 ， 让醋的热气弥漫整个房间 ， 密闭门窗 ， 30分钟左右 。
3、少吃食盐
实验证明 ， 少吃点含纳的食盐 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此 ， 每日吃盐量控制在5克以内 ， 对防治感冒大有益处 。
4、多吃洋葱
洋葱的杀菌抑菌能力强 ， 极少患病虫害 ， 是一种比较洁净的无污染绿色食品 。感冒的时候 ， 喝加了洋葱的热味噌汤 ， 很快就可发汗退烧 。如果鼻塞 ， 以一小片洋葱抵住鼻孔 ， 洋葱的刺激气味 ， 会促使鼻子瞬间畅通起来 。
这就是我们给大家推荐的几款能够预防感冒的食物了 ， 在夏秋季节交替的时候 ， 吃这些食物 ， 那么就可以让感冒远离我们了哦 。
季节交替的时候是我们最容易感冒的时候 ， 因为这时候一天之中的气温变化比较大 ， 所以我们特别容易就患上了感冒 ， 针对这种问题 ， 我们在上面向大家推荐几种食物 ， 可以很好的起到预防感冒的效果 ， 秋季多吃它们 ， 告别感冒 。
【秋季多吃这些菜感冒不会犯】
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