胃不好 ， 容易影响食欲 ， 影响心情 ， 更影响身体健康 。因此 ， 有许多人到处求偏方 ， 寻找各种养胃护胃的方法 ， 但最终不是没坚持下去就是毫无效果 ， 受尽胃病的折磨！俗话说 ， 民以食为天 ， 所以好的身体首先要有一个健康的胃 。?暖胃红茶介绍?相信经常喝茶的人都知道 ， 红茶对于养胃护胃起到的作用可不小 。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率 ， 也特别适合胃不好的人饮用！?很多人在空腹喝绿茶的时候 ， 会感觉胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。?而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。另外 ， 这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化 ， 因此红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。?虽然红茶属于全发酵茶 ， 其刺激性要比绿茶低 ， 但对胃还是有少许刺激性的 ， 因此要想让红茶达到一定的养胃效果 ， 建议不要喝太浓的茶叶 。?通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感 ， 一般人放3-5g茶叶就可 ， 茶与水的比例维持在50:1左右 ， 那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中 ， 喝起来清爽甘甜 。?红茶一定要热饮才有益胃效果 。红茶最好现泡现饮 。气温低的话 ， 茶水很容易变凉 ， 最好红茶温度不要太低 ， 否则会影响暖胃效果 ， 从而也会造成营养物质含量降低 。?同时泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1/3左右时就蓄水 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。?红茶这样喝最暖胃牛奶红茶：红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。桂花红茶：7到10朵干桂花 ， 红糖20克 ， 红茶5克 。将干桂花、红糖加入红茶后 ， 以热水冲泡 。可以达到理气疏肝的功效 。?糯米红茶：糯米50克 ， 红茶5克 。将糯米洗净 ， 放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶 ， 即可饮用 。益气养血 ， 改善身体虚弱症状 。?红茶多喝虽有好处 ， 但是喝茶也是有禁忌的：不用红茶送药物 ， 防止降低药效；女性的经期、孕期、产后、哺乳期时候不能喝红茶 。人参、西洋参不能和茶一起食用 。?
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