如何去黑眼圈食疗方法 五款食疗方轻松去黑眼圈
黑眼圈是可以分为两种的 ， 一种是青色黑眼圈 ， 主要是因为微血管的血液滞留才导致的 ， 而另一种是茶色黑眼圈 ， 是因为黑色素生成或者是代谢不全产生的 ， 大多都是发生在作息时间不规律的人们身上 ， 老年人也会发生 ， 而且黑眼圈会更加严重 ， 那么有哪五个去黑眼圈的食疗呢?
第一个食疗是当归鸡汤粥 ， 是要准备当归 ， 川芎 ， 黄芪 ， 红花 ， 鸡汤 ， 然后先将前三味用米酒洗后 ， 切成薄片装入布袋 ， 再加入鸡汤和清水 ， 煎出药汁 ， 去渣后放入粳米 ， 熬煮成粥 。
第二个是卷心菜牛肉汤 ， 是要准备卷心菜 ， 牛肉 ， 生姜、盐 ， 先将牛肉洗好切成薄片 ， 跟干姜一起放入锅内 ， 加适量的水煮沸 ， 再放入已经洗净的卷心菜 ， 炖煮菜熟烂后食用 ， 能补脾健胃 。
第三个是白木耳猪肝汤 ， 是要准备银耳 ， 猪肝 ， 生姜 ， 红枣 ， 盐 ， 先要将银耳泡发 ， 再切好猪肝 ， 放入瓦煲内 ， 加入清水 ， 煲一个小时候 ， 加入猪肝 ， 熟了以后再加调味料食用 。
第四个是苹果红枣鲫鱼汤 ， 是要准备苹果、鲫鱼、瘦肉、红枣、葱姜 ， 先将鲫鱼处理干净 ， 再将生姜 ， 鱼放入锅内煎到两面稍黄后取出 ， 再加入瘦肉片和红枣翻炒 ， 放入冷水 ， 用大火炖 ， 等到炖汤稍白的时候加入苹果块 ， 慢火炖煮 ， 最后加入调味料食用 。
第五个是桂圆莲子粥 ， 是要准备龙眼肉 ， 莲子肉 ， 糯米 ， 陈皮 ， 盐 ， 再洗净 ， 一起放入煲内 ， 加适量的清水 ， 熬煮成粥 ， 加盐食用 。
【如何去黑眼圈食疗方法 五款食疗方轻松去黑眼圈】这五个就是去黑眼圈的食疗方法 ， 可以有效的让黑眼圈变淡 ， 甚至消退 ， 患者也要多注意休息 ， 晚上不要老熬夜 ， 除了食疗外 ， 也可以热敷来缓解下 ， 如果患者长期有黑眼圈的话则要尽快去医院就诊 ， 因为黑眼圈可能也是某种疾病的预兆 。
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