常搓哪些部位可以延年益寿？
大家在日常生活当中，要注意一些养生按摩方式，合理的进行保健身体，全面地进行自我调养，这样有助于调节气血，避免*功能受到影响，合理地进行推拿按摩，有助于延年益寿，大家需要注意自身保健，那么，常搓哪些部位可以延年益寿？
搓前额醒神志 。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下 。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好 。
搓鼻翼防感冒 。两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好 。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎 。
搓两耳听力好 。耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体 。
搓胸胁调情绪 。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次 。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪 。
搓肚子理肠道 。将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩 。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻 。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠 。
搓后腰暖肾脏 。将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5~10分钟，将腰部擦热为止 。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛 。
搓手足免疫强 。用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体 。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病
【常搓哪些部位可以延年益寿？】大家需要注意合理的进行自我调养 。可以进行搓鼻头，这样有助于预防感冒和鼻炎，而且穿耳朵，有助于促进听力，避免造成血液循环不畅，影响到身体健康，平时大家需要注意自我保健，有效地缓解肾脏健康，并且在日常生活当中也要注意自我治疗，有效地进行自我按摩和调理，这样对身体有好处 。
推荐阅读
- 做双眼皮好还是不好,哪些人不适合割双眼皮
- 最佳减肥水果有哪些
- 游乐场的游乐设施有哪些
- 基尔霍夫生平简介基尔霍夫的成就有哪些？
- 开蛋糕店需要注意哪些
- 生活中哪些现象可以用科学解释
- 空港是什么意思 航空港由哪些部分组成
- 海洋中的小动物有哪些特点
- 法国王朝世系表简介法国历史上的王朝都有哪些？
- 读论语想到哪些成语故事