食疗养生药膳大全夏季养生食疗方
1、居家食疗养生必知夏季清热解火的好食谱有哪些
糖醋藕片
莲藕250克，去皮，洗净，切成厚片，放入开水中焯一下，捞出，沥干水装盘，放入白糖、醋拌匀 。可清热除烦 。
麦冬栗米粥
麦冬15克、鲜竹叶10克加水煎后滤渣取汁；小米100克加适量水煮至半熟，加入煎煮汁液再煮至粥熟，即为《歪太秘药》中提及的“麦冬栗米粥” 。可养阴清心，调治心热烦闷 。
麦冬鸡丝
麦冬10克洗净，放入蒸锅内蒸熟后，切成丝加入300克熟鸡丝拌匀，加盐调味制成麦冬鸡丝，可活血化瘀，生津润肺 。
芥麦凉面
芥麦面200克，加适量熟煮熟，捞出过凉水；取一小碗放入酱油，芥末、海苔丝、葱末做成酱汁，将煮好的芥麦面拌入酱汁即可食用 。可下气消极、清热消暑 。
这么强,支持楼主，佩服
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